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本页提供2012年9月3日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是点穴按摩如何治疗疾病。嘉宾是金壹飞，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了颈椎病的分类、保健和怎么点穴治疗,怎样点穴治疗肩周炎，治疗背部疼痛之法，怎样点穴调整血压的方法等相关内容。 金壹飞，御医流派中医经穴按摩手法传承人，师从于国家特一级按摩师卜义长老先生并深得其真传，卜义长老先生是中国中医研究院、广安门医院、东洋医学研究所名誉院长、高级顾问，曾任周恩来总理等国家领导人的按摩师。金壹飞现任北京紫禁城国医馆主治医师，曾获得国家级“中华反射学英才奖”。 金老师现场纠正错位颈椎。 颈椎病的中医分类：神经根型、交感型、脊髓型、混合型. 颈椎病按活动度来分包括两方面：1.前后活动受限；2.左右活动受限。 专家提示: 治疗左右摆头，列缺穴位于手腕内侧，大拇指侧下，能感觉到脉搏跳动之处。或在前臂绕侧缘，绕骨颈突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 治疗前后摆头，点按腕骨穴、后溪穴，后溪是小肠经上的一个穴，在手侧面小拇指下两三厘米处，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头。 手是气血所发的位置。 保健颈椎的两个方法：室外适用方法，两手对敲后溪穴和腕骨穴三百下；室外适用方法，坐在桌子旁把双手后溪穴的这两个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手轻松的来回滚动，即可达到刺激后溪穴的作用。 人们生活中会出现肩周炎的症状，肩周炎是由于经络被寒凝而造成的。 现场肩周炎患者做治疗，点击肩髃穴，该穴位在锁骨肩峰端下缘，当上臂单举时呈现的凹陷处。把手臂水平上举，在肩部会形成两个凹陷，前面那个凹陷即是。 水平方向抬不起胳膊的治疗方法是，用手指在肩髃穴上点压及揉按20次即可。 点肩前穴是让手臂后扬的穴位。前后活动受限的肩周炎可点揉肩髎穴，该穴位于肩膀最高点骨头后方的凹陷处，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处，点穴时必须抬起手臂，形成凹陷，点按2-3分钟，就会有立竿见影的效果。 在家看电视时的简便保健方法，捏拿胸肌与腋下的前臁与后臁，可有效缓解情绪。 膏肓穴，位于第四胸椎下旁开四寸，即5指的距离。取穴方法，右手搭在左手肩肘部或左手搭在右手肩肘部，尽量把肩胛骨打开，穴位就会露出来。 操作方法，每日3分钟，坚持一个礼拜，后背无论寒湿还是气滞会有一定疏散。点穴替代，右手搭在左手肩肘部或左手搭在右手肩肘部，上下、左右、前后去挌膏肓穴，会有酸胀痛最佳。 腰酸背疼可做垫子功，保健腰背，提升睡眠质量的点穴方法。方法为双手握拳，平躺床上，尽量往脊柱两侧硌，压的同时做腹式呼吸，呼吸十次左右可将拳头下移经行按压，一直落到骶骨位，即八髎穴即可。 点穴降血压的方法，点住天柱穴，位于脑后枕骨正下方凹陷处。颈后两侧各有一条大筋，此大筋凹处即是天柱穴。 点穴时先找到枕骨的凹处，然后将旁边的大筋拨出去，再把手带下来，到脖子下隆起的大椎位置，根据血压高低3到5次即可。 高血压真正的把穴是补肾阴，点揉涌泉穴，可滋补肾阴，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。点穴按摩方法，每晚泡脚后，摁住穴位向上顶300下，要实际的天天去做才能起到有效的保健作用。 高血压患者即便有了揉穴的功效也不建议完全停药，有了缓解可逐步减药。 点按太阳穴和凤池穴降血压方法：双手打开，同时两手中指点住太阳穴，后面托住风池穴，点下去感觉把头箍住一样，然后一分钟后中指松开，大拇指往下送，送到大椎旁边，会缓解高血压症状；血压低的人可以反方向做。 |
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