男人伤精的4大“坏习惯”，第一个很多人都在做，你中了吗？

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精子是男人传宗接代必不可少的“工具”，精子一旦出现什么问题，这对男性生育会产生很严重的影响，日常生活中保养好精子质量是每个男人的首要任务。男人平时在日常生活中有许多陋习，这在不经意中就影响到了精子质量。高质量的精子产出优质的后代，所以精子的保养非常重要。然而在生活中有很多人忽视了一些健康知识，从而导致精子的质量和数量不容乐观，也就对备孕产生了一定的影响。男人伤精的4大“坏习惯”，第一个很多人都在做，你中了吗？

抽烟喝酒

男人最爱的就是香烟美酒，但这同时恰恰也是伤害男性健康的无形杀手，香烟中的尼古丁会导致男人精液中的含精量降低，而且容易导致畸形精子形成；而酒精则可能减弱男性生殖功能，引起染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良的不良后果。因此戒烟戒酒对男性健康来说意义重大！

长期久坐

现在的工作大多是需要在办公室的工位上完成的。平时工作比较忙，又懒于动弹，长时间的坐着会导致下肢血液循环不畅，生殖器官温度升高。单温度升高，就会对小蝌蚪造成伤害了。还在坐着的你，快起来走走。

爱穿紧身裤

精子发生及成熟的最佳温度是34℃-36℃，比人的正常体温37℃要低1~2℃。喜欢穿紧身裤、牛仔裤等透气差的裤子，喜欢跷二郎腿的习惯，这些“蒸蛋”行文，都会影响小蝌蚪的生长发育。男性尤其在夏天少穿紧身裤，内裤最好选宽松透气的四角裤。紧身三角内裤闷热潮湿，导致细菌滋生。

热水浴

由于热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的。这是因为，长时间的热水坐浴会使睾丸温度增高，从而妨碍睾丸的生精功能，严重还将造成睾丸其他功能和结构的改变，使睾丸损伤，导致睾酮分泌减少。并有可能使中老年男性雄激素部分缺乏综合征提前出现，因而对一般的慢性前列腺炎患者采用热水坐浴应慎重。

——王世龙主任