每一片瘙痒的湿疹背后,都有一个不会用润肤霜的主人

2018-05-13  mxb08


奇痒无比的湿疹,正折磨着全球10%~20%的儿童,以及3%的成年人。表面上看它是一种皮肤病,其实它还是过敏进程的开始,后续可能连累其他器官,引起过敏性哮喘、鼻炎等疾病。


熊小知(微信内搜索“生命时报”关注)今天就教教你,怎么从生活入手,摆脱难缠的湿疹。


一片湿疹,连累全身


湿疹是一种会剧烈瘙痒的皮肤炎症,表现为皮肤发红、丘疹,表面粗糙、脱屑,发病部位皮肤变厚等。

伤害心脏

美国西北大学费恩伯格医学院皮肤科医生西尔弗伯格·乔纳森,在美国皮肤病大会上提醒,湿疹可能危害心脏,甚至引发心脏病,他推测这可能与免疫系统改变相关。



连累其他器官

湿疹并不是单纯的皮疹,它作为过敏进程的起始,可使部分患者出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等过敏性疾病。因此,应该积极治疗湿疹,阻断过敏进程。

影响睡眠

湿疹患者可因皮疹、严重瘙痒导致睡眠缺失。通常60%的湿疹患者有睡眠障碍,在疾病发作期这个比例可上升到83%。



导致抑郁

湿疹严重影响小儿的发育及心理健康,抑郁症在儿童及成人湿疹患者的发病率较高。儿童患湿疹,家长要重视,配合医生积极治疗,以免影响发育及心理健康。


如果湿疹不及时治疗,可能发展为特应性皮炎(又称特异性湿疹),易反复发作。


湿疹为什么“黏”上你


湿疹是一种慢性的、剧烈瘙痒的皮肤疾病,经常复发,十分“难缠”。下面这些原因,会让湿疹“黏”上你。


过敏体质


容易患湿疹的人可能本身就是“过敏体质”,对外界各种刺激非常敏感。


  • 常见食物过敏原有牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾等。


  • 吸入性过敏原有尘螨、真菌、花粉、猫狗毛及皮屑等。


  • 化妆品、肥皂、人造纤维等,也可诱发湿疹。



气候干燥


气候干燥的春季和紫外线强烈的夏季,是湿疹的高发季节。



这是因为日光、紫外线、寒冷、炎热、干燥、多汗、搔抓、摩擦等因素,都会刺激皮肤,诱发湿疹。



另外,消化不良、精神紧张、劳累也可成为湿疹诱因。


皮肤太娇嫩


皮肤最重要的功能是调节水分、防止外源物质入侵,起到屏障功能。


但婴幼儿皮肤娇嫩,结构发育尚不完善,调节水分的能力低于成年人,对有害物质和过敏物质反应更强烈。一旦屏障受损,易导致皮肤发红、保水能力丧失,从而发生湿疹。



皮肤缺水


湿疹的“湿”,不是不能沾水的“湿”,而是皮肤干裂、渗水的“湿”。所以,千方百计地保持皮肤干燥只能让病情越来越重,过度清洁、洗澡太勤,是湿疹一个很重要的发病及加重因素。


环境污染


环境污染如汽车的尾气,装修房子挥发的苯、甲醛等,都可造成湿疹发病率的升高。


此外,湿疹的发病还跟遗传、感染等因素有关。


拒绝湿疹,保湿要到位


健康的皮肤本身有一定的“防御”能力,想躲开湿疹,既要修复肌肤本身的屏障功能,也要乖乖用药。


保湿 

修护皮肤的天然屏障

皮肤最重要的功能是调节水分、防止外源物质入侵,起到屏障功能。


想要这层屏障发挥最大的作用,皮肤保湿是重中之重,连皮肤科医生都说“对付湿疹,60%要靠润肤,40%才靠药物”。


润肤要到位

使用润肤剂可以改善皮肤干燥、止痒,避免过敏原及细菌产物进一步进入体内。理性选择和使用医学护肤品,并坚持长期、足量使用,能保护和修复皮肤屏障,从而避免湿疹的发生和加重。


  • 润肤产品和清洁用品,应选择经过皮肤科测试鉴定的、适合敏感皮肤或湿疹皮肤的,如维生素E乳等。


  • 外用药物如果为霜剂,建议在使用润肤剂之前15分钟使用,乳膏则在润肤剂使用15分钟之后使用。



洗澡别太勤

正确洗澡能起到润肤、止痒、清洁皮肤、防止感染的作用。


  • 洗澡尽量避免使用太热的水和肥皂,也不要使劲搓澡,否则会把皮肤上其保护作用的油脂搓掉,破坏皮肤的屏障功能。


  • 气候干燥的季节1周洗2次澡,夏天可每天洗1次,水温不超过39℃,时间不超过10分钟,不用或少用清洁剂,洗完澡后3~5分钟,快速抹上保湿剂。


激素

遵医嘱使用

局部间断激素类外用药+润肤保湿剂,是目前公认治疗湿疹的首选疗法。


但很多人对激素存在误解,一听说要用激素就连忙拒绝。实际上,激素外用治疗时,绝大多数激素成分停留于皮肤内,只要是科学合理地使用,副作用较小,目前是很多皮肤疾病的首选药物。



为了取得更好的效果,应咨询皮肤科医生后,遵循分期治疗、分级治疗的原则,合理使用激素类药物。


衣食住行 

避开过敏原

衣食住行各个方面,平时都要注意“趋利避害”,避开刺激湿疹发作的诱因。


衣服首选棉制品,以宽松为宜,由于部分患者对羊毛过敏,应尽量避免皮肤直接接触羊毛衣物。新衣服最好使用柔化剂清洗后再穿着,避免刺激皮肤。



吃某些食物后发现皮疹、瘙痒等不适,可能是过敏,今后要避免再吃。


另外,不少妈妈认为,湿疹与食物过敏有关,就给孩子断了母乳。其实,母乳是防止宝宝过敏的最好食物,如果湿疹严重,建议妈妈带孩子到医院就诊,由专业医生进行喂养指导。


室内温度控制在20℃~24℃,湿度以40%~60%为宜。经常打扫卫生,以减少尘螨、动物毛、花粉、真菌等过敏原的刺激,雾霾天气要开空气净化器。


过敏患者外出时一定尽量把自己武装起来,尽可能遮挡外露部位,尽量避免雾霾天气外出,如需外出,回家后要及时清洗。



夏天快来了,熊小知还要提醒你,湿疹和痱子长得有点像,身上出现红疹要注意区分。


痱子一般长在前胸、后背、腋窝等出汗多的部位,是发红的斑点;湿疹开始是红斑点,3~5天会变成鼓起的丘疹,继而变成水疱,破了会流水。发现皮肤瘙痒,一定要仔细判断,必要时及时就诊。▲



本期编辑:张杰   美编:靳丰华






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