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男人想要有一个持久的战斗力,或许应该这样做

 觅书时代 2018-05-14

男性养生

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5个小窍门帮你轻松减掉啤酒肚 为你的形象加分

不少男性中年之后就容易发福,出现啤酒肚,啤酒肚不仅影响个人形象,而且还会引发各种疾病,威胁个人身体健康。那么啤酒肚都是由哪些原因造成的呢?本文整理了男性啤酒肚的常见原因和日常预防方法,三顶养生网有啤酒肚困扰的网友一起来看看吧。

男性啤酒肚是哪些原因导致的?

1、男性啤酒肚往往和缺乏运动是分不开的,尤其是办公室人群,经常一坐就是一整天,使得脂肪更容易囤积。

2、不健康的饮食习惯,饮食无节制,长期食用快餐和糖分含量较高的食物也会导致发福,啤酒肚的出现。

3、经常抽烟、酗酒等习惯也会加重男性啤酒肚症状。

4、中年男性面临着工作、家庭等多方面的压力,长期处于紧张,忧虑的情绪中也会导致肥胖症状。

5、经常熬夜,作息时间不规律,睡眠质量差和基础代谢率下降等因素也会造成男性发福,导致啤酒肚

6、中年男性身体抵抗力变差,排毒不顺畅、肠胃蠕动和消化功能异常等因素影响。

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