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如何利用细胞自噬增加寿命?|细胞自噬|寿命|细胞

2018-05-14  Budiye

  细胞自噬这是细胞组分降解与再利用的基本过程。这一概念最早出现于上世纪1960年代,当时研究人员发现细胞能够消灭自身内部物质,方式是将其包裹进一个膜结构中,从而形成小型囊体并被输运至被称作“溶酶体”的回收机构进行分解。经济日报-中国经济网科技频道注意到对这一过程开展研究非常困难,也就导致着人们对其知之甚少。 

  细胞自噬会影响饥饿、抵抗力、某些疾病和寿命 

  细胞自噬在人体中有着很多作用,这种过程可以帮助生物体适应饥饿、对抗感染,自噬基因的突变会导致疾病的发生,自噬作用机制在一些类型的疾病,如癌症和神经疾病等病症中也发挥了作用。 

  自噬能快速地为体内能量提供燃料,因此对“细胞对饥饿的响应”、及其他类型的压力至关重要。被感染之后,自噬能消灭掉入侵的细胞菌和病毒。自噬还影响着胚胎的发展和细胞变异。此外,细胞还利用自噬来消除受损的蛋白质和细胞器。这是一种高质量的控制机制,对抵抗年老所导致的不良影响至关重要。 

  被破坏的自噬还与帕金森症、Ⅱ型糖尿病和其他一些老年疾病有关。自噬基因突变也可能导致遗传病,而自噬机制被干扰还可能导致癌症。如今,已经研究人员在根据不同疾病的自噬来研发药物。 

  动物实验表明饥饿真的可以“增寿” 

  根据自噬机制的理论,当生物体饥饿时,为了给自己的生存提供必需的能量,会把自己体内无用或有害的物质吃掉。这样,就清理了衰老蛋白,保持了细胞的年轻活力。那么对于生物来说,这样做真会带来长寿的效果吗? 

  有研究人就这个理论做出了实验,美国康奈尔大学的研究者曾对动物进行了“热量摄入限制”的试验。在实验室里让老鼠减少摄入30%的热量,结果它们的寿命竟延长了30%至40%。研究者同时发现,吃多了,通过运动而苗条的鼠,并不增寿。 

  美国威斯康辛大学也在猕猴身上做了类似的实验,他们将试验猴分两组,第一组维持通常的食物喂养量;第二组为“热量限制组”,吃营养足够但热量少30%的特殊食物。跟踪20年后,第一组有50%的猴子存活,而第二组有80%存活。第一组中有16只猴子患有糖尿病;第二组未发现患有糖尿病。 

  控制饮食可以很好的激活自噬机制 

  要想更好地激活自噬机制,最简单的办法,就是减少总热量的摄入。如果减少摄入四分之一的热量就可以看到,体重的明显下降,同时,血压和胆固醇水平也大幅下降。同时,志愿者“体内的IGF-1蛋白(一种与衰老有关的蛋白质)的数量发生了变化”,这和限制热量摄取的实验动物的情况相类似! 

  专家还建议“晚饭早吃、少吃”,甚至不吃晚饭。原因是,细胞自噬速率,与循环胰岛素水平和游离氨基酸浓度互相影响。 

  在正常饮食状态下,凌晨2点到早餐前,人体血糖处于较低水平,胰岛素水平和游离氨基酸水平,都处于一天中的最低状态,而此时细胞自噬速率则达到了最大。 

  若晚饭早吃、少吃或不吃,都会在一定程度上延长了低血糖的时间,也就意味着延长了“细胞自噬速率”的时间,这样就清除了更多的衰老蛋白质,延缓了细胞的衰老! 

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