肥胖的危害及类型分型

​   我们现在针对肥胖来跟大家聊聊。对于女人来说减肥是一个永恒的话题，几乎或多或少都会对自己的身材不满意，那而我呢就是其中之一，我也是养生的受益者，所以以我受益我分享。这么多年来，我一直在减肥的路上奔走。那么下面让大家看一下我减肥前后的照片。

   这种养生代理之前。因为已经离开临床岗位，而且也临近退休。工作完全没有了压力，每天下班后我们要么散步遛狗，要么约朋友打打麻将，基本上已经处于混日子的状态，做了养生后。每天我回访顾客学习专业知识，要么参加培训，要么给团队的代理们讲课。生活越来越忙碌。但也越来越充实，而且也通过做代理每月有了一份不错的收入，通过推广产品也给身边的朋友。送去了健康和美丽。我感觉我自己的幸福指数也越来越高.我从事临床护理，工作三十多年。看过太多的生老病死，也清楚很多疾病的发展都与前期的不重视和不懂得预防有很大关系。尤其是肥胖给人们带来的巨大危害。既然养生是一个能给人们带来健康美丽的事业，我一定会一直坚持走下去。

  个人认为减肥其实是一件很简单的事，你只要想做并且坚持，没有做不到的事，无论你采用什么样的减肥方法，能否减肥成功，不在于其难易程度，而在于你从哪个角度去看待减肥。如果单单从为了身材好，穿衣服好看，很多人都坚持不了。因为身材不好，我们可以通过穿衣修饰来遮盖。生活中也确实有很多体型胖的人穿衣服也同样好看啊，据于一点，那么对于懒惰的人来说也就成为了不能坚持的借口。你爱你的家人吗？你爱你自己吗？相信大家的回答肯定都是肯定的。那么既然你爱家人爱自己。你希望以什么样的方式及状态去陪伴家人，想不想长久的陪伴，也就是你想健健康康还是病病歪歪的一家人在一起。那么在讲肥胖有什么危害之前，我先来讲一下什么是肥胖。所谓肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪过厚。是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多。造成体重过度增长并引起人体的病理生理改变。如何计算标准体重：

女性：身高-100=标准体重

（身高-100）×0.9=美容体重

（身高-100）×0.9×0.9=完美体重

男性：身高—105=标准体重

（身高-105）×0.9=美容体重

（身高-105）×0.9×0.9=完美体重

超过标准体重20%以上为肥胖，低于20%为消瘦。

  首先肥胖会对我们的健康呢，造成很大的这个风险。可以使糖尿病的这个发病率呢，患病风险，增加五倍以上。是高血压的这个发病风险增加三点五倍。使我们的胆结石的发病呢，增加正常人家三倍以上，使痛风的发病呢，增加二点五倍。

肥胖的危害:

    一、肥胖是健康长寿之大敌,据统计肥胖者并发脑栓塞以及心衰的发病率比正常体重者高出一倍。那么患冠心病比正常体重者多两倍，高血压发病率比正常体重者多二到六倍。合并糖尿病者较正常人约增高四倍，合并胆石症者较正常人高四到六倍。怎么这么严重的事，肥胖者的寿命将明显的缩短。据报道，超重百分之十的四十五岁的男性它的寿命比正常体重者要缩短四年。那么根据日本资料表明，如果一个标准体重者，他的死亡率为百分之百。那么肥胖者的死亡率呢，就是百分之一百二十七点九。美国的人寿保险公司，大都一个人的体重作为预防预估寿命的一个标准。那么根据他的资料显示呢。如果我们增高计算的理想体重轻的话，那么可以活得更久一些。

   二、影响劳动力，易遭受外伤,大家可以看一下这张图片，你看这个这个就是肥胖者的一个。内脏的一个图片，你看看我们的这个肥胖者的这个操纵者的这个。那他的这个内脏被厚厚的一层脂肪包裹着。

身体肥胖的人往往怕热多汗，易疲劳，下肢浮肿，静脉曲张。皮肤的皱折处呢，容易患皮炎严重肥胖的人行动迟缓行走。活动都有困难，那么稍微活动就会心慌气短你自己影响正常的生活。严重的甚至导致。劳动力的丧失。因为肥胖者行动反应迟缓，也容易遭受各种外伤车祸骨折及扭伤等。

三、增加脑血管病风险：另一个危害呢，就是增加脑血管病的风险。对脑血管病。我们听得最多的事，脑出血或者脑溢血还有脑梗死，那么在医学上呢，我们把它合成为脑卒中(脑中风)。脑卒中的这个原因有很多。我们抛开一些不可变的一些因素，比如说年龄啊，遗传呢，性别等等，那么这些导致脑卒中的可变因素呢，还有下面几种。一个就是高血压，高血脂，高血糖，心脏病，不良的饮食。缺乏运动，还有吸烟，酗酒等等啊，这七种。当然这当中最牛的当然是。高血压，高血脂和高血糖，这三高高老庄的这个三兄弟。什么高血压，高血脂，高血糖，我们可能在那个生活当中呢，听着也比较多，我们叫他三高。他是动脉硬化的幕后推手。什么叫血压呢，我们知道血液在血血管里流动，那么这种动力的来源是心脏的收缩及舒张，这样产生的压力，我们就叫他血压。低血压来讲稳定持久才是正经的。那么什么叫高血脂呢，所以高血脂就是血液中的脂质含量过多，比如，胆固醇，那么动脉粥样硬化就是巨噬细胞吃了太多的胆固醇，把血管壁给压塌了。所以说呀，爱一个人不能征服他的胃有时候也得管住他的嘴。那么什么叫高血脂呢，所以高血脂就是血液中的脂质含量过多，比如。胆固醇，那么动脉粥样硬化就是巨噬细胞吃了太多的胆固醇，把血管壁给压塌了。所以说呀，爱一个人不能征服他的胃有时候也得管住他的嘴。那么还有一个呢，就是高血糖，所以高血糖就是体内。血糖含量超标，严重了就引起了糖尿病。那么哪种人，容易得这些疾病呢，首先有三大因素，俗话说，不良饮食最可怕，胖子都是潜力股，脑卒中最疾病拽这俩货。于是我们这个脑卒中了最爱的就是不良的饮食习惯和胖子。此外呢，吸烟和酗酒呢，对人体的伤害呢，也是比较大的。在我们知道了我们养生瘦包要传递给人们的理念是不是再来两下。一个是健康的饮食结构和习惯，还有一个就是控制体重。对一个肥胖者来说，由于脂肪组织增多，那么它的耗氧量加大，心脏的呢，做工量也真大，这样呢，就会使我们的心肌呢，变得肥厚，尤其是呢，左心室的负担加重，就久而久之，就容易诱发高血压，自制沉积在动脉壁磊。导致了我们的血管管腔狭窄，硬化。那么这个时候呢就容易发生冠心病，心绞痛中风和心源性的猝死。如果是大脑动脉硬化，导致这个大脑的血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起脑出血，甚至危及生命。其次肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高。那么这种因子呢，是一旦形成就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓也就是唠。

   四、易患内分泌及代谢性疾病.在生活当中我们呢，有时候常会听到有人说我虽然胖，但我的血血脂正常啊，其实。即使一个胆固醇低的这个肥胖子。他患心脏病的机会呢，也会比正常人明显高出许多。因为脂肪呢，他会粘附在血管壁。多余的脂肪不只会影响外观。它还它还会使我们的血液呢，得不到足够的氧气。那么为了弥补这种情形呢，身体呢，就会制造过量的红血球细胞，使血液呢，变得粘稠。那么血液在血管当中的流动速度呢，就会缓慢。过度肥胖者心脏会因为过度疲劳而扩张衰弱。那么严重者呢，就会出现充血性的心力衰竭，那么研究表明，肥胖比抽烟更容易导致心脏病的发生。伴随肥胖导致的这个代谢和内分泌异常可引起多种疾病，别说这个如果是出现了糖代谢异常可以引起糖尿病。如果是脂肪代谢异常呢，可以引起高脂血症。那么还有尿酸代谢异常可引起高尿酸血症。另外一个女性因为卵巢机能障碍可以引起月经不调。

  五、对肺功能有不良影响.肥胖对我们身体造成了另外一个危害呢，就是对我们的肺功能呢，会造成不良的影响。你知道的功能。思想全身供氧及排出二氧化碳，那么肥胖者，因为体重增加需要更多的氧。但是呢，我们肺脏不能随之而增加功能，同时呢，肥胖者腹部脂肪堆积。限制了肺的呼吸运动，所以呢，可造成缺氧和呼吸困难，最后导致肺功能衰竭。

  六、易引起肝胆病变，导致的另容易引起的另外一个呢疾病呢，就是肝胆病变，因为肥胖者高胰岛素血症。他的体内甘油三酯的合成，会造成在肝脏中合成的甘油三酯细节，从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比他的胆子酸，张中的这个胆固醇含量增多，超过了胆子中的这个溶解度。因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石。你们曾经有报道呢，换胆子正的女性大约有百分之五十到百分之八十是肥胖症。在外科手术时，发现大约有百分之三十左右的高度，肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的比较多。

  七、会增加手术难度、术后易感染.肥胖的。四十岁以上的妇女。肥胖症者，以正常体重的妇女相比他的胆石症的发病率呢，大约高出了六个。肥胖的另一个危害呢，就是增加手术的难度那么使这个术后呢，容易发生感染。因为肥胖者会增加麻醉时的危险。手术后伤口呢，容易裂开。感染最急性肺炎等并发症的机会呢，比那个不胖子呢，要多一些。外科医生常说体重越重的人从麻醉到手术的过程中意外危险的发生率偏高。最大的危险是心脏衰竭，另外伤口容易发炎比瘦人住院的时间要长一些。

  八、运动系统疾患.肥胖造成的另外一个危害呢，就是运动系统的计划。因为肥胖者过度增加体重对我们的骨骼和关节的运动系统。特别是对我们的脊椎和下肢一种额外的负担，体重的增加，能够使许多的关节，比如说我们的脊椎。肩肘还有这个足关节。造成过度的磨损或者是撕裂那么导致疼痛。那么还有呢，骨骼关节的组织长期支撑过重的体重。就好像我们每天扛着多余的东西。那么久而久之呢，必然呢，积劳成疾。发生关节炎，肌肉劳损或及神经根的压迫。引起我们的腰腿和肩背部的疼痛。甚至呢，造成关节变形，严重的会影响肢体的活动。我们试想一下。如果一身只能支持五十公斤重量的脚。你非要让他去支撑这个七十公斤以上的重量。那么是不是太辛苦了，就好比我们一个人哈，只能扛十公斤重的这个重量。你让他去扛七十公斤的这个东西，那是不是对于他来说太为难他了，那么由于你全身的重量都是由脚来支撑的。所以呢。我们的这个脚支架的会深陷肉中老茧和各种脚病呢，多半呢也都发生在这个肥胖者的这个身上。过重的身体。回家给我们的这个背部的肌肉韧带惊见等过大的曲张力。从而导致呢，背痛。时间久了就会形成卖慢性的这个背部疼痛，还有。鼓出的这个父母呢，也容易呢，引起背痛。

   九、肥胖者可以并发许多算其中的一位上部意味着胸腔当中的这个食道裂孔疝的就给常见。

  十、癌症 .美国癌症协会研究发现，一个人的体重比同年龄者的平均体重重百分之四十以上。那么他患子宫内膜癌的机会，就是正常人的五点四倍。患胆囊癌的机会是正常人的3.8倍。

  十一、影响怀孕.你们对于这个怀孕呢，对于一个女的胖女性来说呢，其实是一个很大的挑战，因为肥胖子本来他就不容易怀孕。再加上他心里压力大，那么还有心脏血管肾脏呼吸道的负担呢，也比一般的女性中。那么一旦怀孕呢症状呢就会相应的加重，甚至呢发生蛋白尿。那么患有糖尿病的女性产下畸形儿的那个比例呢，也也高。一般肥胖产妇的胎儿都有过重的现象，所以呢，应当注意呢，防止发生难产

  十二、肾脏疾病 .肥胖导致的血尿酸增高。由于尿酸盐结晶成绩可以引起慢性的间质性肾炎。那么还有一个呢，就说肥胖子呢，常常伴随着高血压高血糖高尿酸痛风等疾病。那么这些呢，都是肾脏病的一个沉默杀手。他会间接的伤害肾脏。

  肥胖一旦给机体造成以上的危害。哪怕只是一种。必将使我们的使我们的身体机能带来很大的影响，甚至危及生命，尤其。这些身体危害引起的各种慢性并发症，更是会使我们的生活质量大大降低。有些人甚至不得不长期在病痛的折磨中煎熬，这也就是我开始讲课时，要不然大家希望以什么样的方式及状态去陪伴家人。想不想长久陪伴的原因。因此，保持理想的体重绝对是合乎我们的这个健康，之道的。即使是一个轻微超重的人也比不上一个瘦子健康。能听到以上的理由，但愿能使我们以科学方法瘦身的各位减肥的信心更为坚定。基于肥胖对这个我们身体造成了这个为害。那么现在有越来越多的人加入到减肥大军当中。那么下面呢，对于一些减肥当中遇到的问题，我给大家分析一下。怎么健康的减肥，其实不是一个简单的让你减去多少斤，这是一个系统的方法。那你肥胖者恢复到标准体重并修复代谢系统形成易瘦体质。还是一个彻底解决肥胖问题的方法。1、节食可以减肥吗？节食当然可以减肥，但是，节食减肥需要极大的毅力，并且呢，节食减肥容易反弹。因为我们知道人的身体，他有多余的热量，把多余的热量转化成脂肪囤积能量，使细胞再生的能力，那么你的身体并不知道你在减肥。他觉得分解脂肪是一件不好的事，因为在几千几万年的进化当中，人类都是饥一顿饱一顿的。细胞已经形成了有热量时就拼命转化成脂肪的功能。所以，那你开始分解脂肪的时候，身体就用饿这个信号提醒你进食能支持人生存本能。那么长期节食营养不够。我说的是营养，主要功能就是。就像比如说大米白面，这种碳水化合物本身就没什么营养。主要功能就是提供热量。加上我们现在的这个大米大米白面都是精加工过的那么营养物质呢，全部破坏掉了。所以能量相对要减少，那么我再回头说过去哈。长期的节食，当你偶尔吃一顿的时候，哪怕不是高脂高热的食物，都是会加倍转化加倍吸收的。那么这一点呢，我相信减肥过的朋友呢，应该知道。比方说在减肥时候吃一顿火锅，那么第二天体重增加三斤是很容易的。当然这呢并不都是脂肪啊，主要是水分。因为那个火锅这种油分盐分，含量高的可以让大量水分在身体呢储留，长期的节食营养不够。不仅仅是，长期节食营养不够，不仅仅是反弹的问题，还有内分泌失调会造成卵巢早衰。停经脱发，皮肤变差，胃病等等，盲目节食会造成你的基础代谢，降低。身体不大会分解肌肉来提供能量。而且你的身体会认为你陷入了绝境，为了生存自动调整了处置状态。哪怕你吃多了一个苹果，多余的热量就会马上成为脂肪。同时由于肌肉大量分解你的基础代谢呢，有进一步降低就此进入了恶性循环，也就是我们俗称的越减越肥，就是我们常说的一些顾客所饿胖的。

  2、运动能减肥吗？这个问题实际上呢，我们在那个平时的这个生活当中可能问的也比较多，这其实是一个很简单的问题答案呢也很简单，运动呢，当然能减肥。但是运动减肥能成功吗，回答呢，是很难很难很难。汗水，是脂肪燃烧时流下的眼泪。似乎运动真出了汗水也就消耗了脂肪其实呢，不然，流汗和减肥之间没有绝对的关系，流汗，只是意味着运动时，你的身体产热增加。身体通过出汗在在帮自己降温而已，运动后。流汗增加了，体重的确一时间有所改变，有所减轻。但那这个减少的只是水分，而不是脂肪。运动时的直接能量消耗来自于葡萄糖的燃烧，脂肪呢，是体内的能量储备。哪怕再运动，身体也不会轻易动用脂肪燃烧。只有当我们身体内的葡萄糖的供应处于能量是知识。那么这个时候呢，体内的脂肪呢，才会心不甘情不愿的出手相助。也就是说，真心想减肥运动的时间不能短运动的强度不能低。美国运动医学会赞同每周应该保证五天，至少三十分钟的中等强度的有氧运动。或者是每周三天至少二十分钟的高强度的有氧运动。而适度的无氧运动的结合有助于增强肌肉的体积。提高基础代谢率增加日常生活中的耗能，对于减肥是很有益处的。我们来做一道简单的算术题，一般认为慢跑一小时大约消耗三百到四百千卡的热量，一克脂肪，可以提供九千卡的热量。那么假设你坚持每天跑步一小时。而且这一小时全部都消耗，都在消耗脂肪，那么一个月后，你可以消耗多少脂肪呢，三百乘三十乘九等于一千克。等于两斤，也就是说我们辛辛苦苦跑一个月只能捡到两斤的脂肪。你觉得出乎意料吗，出乎意料的还是后面滴。我想要减过肥的人都听过。有氧运动半小时以后开始消耗脂肪这句话。但是你不可能让一小时的运动全部消耗脂肪，所以一个月根本减不到一斤。运动半小时以后开始消耗脂肪，是否所有人都能够做到呢，这是代谢系统完全正常的人的一个数据哈，那么长期肥胖的人代谢系统已经失常。不要说半小时一个小时可能也消耗不到脂肪。你们的运动可能会增进食欲，那么我们随便多吃点东西就会超过三百千卡啦，可能你会说。我是见过有运动一个月瘦了好多人，那我告诉你，那是因为他同时在节食和运动。需要非常大的毅力，才能做到也就是说超出刚才理论计算的部分都是节食效果。要想逼脂肪流泪，自己先要运动到“流泪”。

  那么关于减肥，怎么吃。我个人认为呢，有几项原则，首先减肥都是很辛苦的都是要控制饮食的。如果一个人你想大吃大喝，还能瘦的，那么我们可以不用呢，去减肥了，一些减肥药减肥药会说随便吃还能瘦，其实这个呢，基本上是在胡扯。那么对于这个减肥哈，我们首先呢，怎么吃呢一个呢是七分饱的理论哈，中医养生里面有一个很大的原则是七分。讲究过午，不过午不食，那么我们就过七不食吧，起码我们在睡前四小时，克制一下啊，不吃东西，那么节食减肥不靠谱，运动减肥难坚持，所以我们的这个减肥行业呢，就应运而生了。大家都知道中医是我国的国粹。而我们的养森瘦瘦包就是发扬了两千多年的中医博大精深的理论以及实验验方。结合现代工艺技术优选十多种名贵中药材配制而成，那么这些中药材了各方呢，相互作用通过加热腰带的表面温度升高挥发药效。与我们的神阙穴也就是我们俗称的肚脐儿渗透给药。作用于皮下透皮吸收不经肠胃拉肚子不伤身体，调节人体脂肪代谢系统，促进脂肪消耗。消除皮下肌肤的淤滞物调节内分泌。消除多余的脂肪通过我们的大小便的排出，从而呢达到减肥的目的。对小伙伴们我们在推广我们养生减肥产品之前我们一定要弄清楚。肥胖的危害，了解顾客的肥胖类型。根据他们的肥胖表现，准确分析。他的肥胖的原因，然后呢，去教他们怎么样去使用瘦包才能够达到最理想的效果，那么我们要以我们的这个专业知识呢，让顾客呢，对我们产生信任。这样他们才会欢天喜地，拿出钱来购买我们的产品，然后乖乖地按照我们要求去做。准确的分析，合理的配合才能达到事半功倍的效果。

    下面呢，我就来给大家讲讲我们的肥胖。在医学上把肥胖分为哪几种类型。肝阳上亢型，脾虚型，胃热型和肾阳虚型，湿热型 

    1、肝阳上亢型肥胖,表现：舌苔发红、口干，失眠多梦，这样的人群多数有高血压。眼睛容易充血，脾气相对比较暴躁，讲话比较快。 舌苔发红，口干，嘴巴容易发苦，失眠多梦。 

   2 脾虚内湿型肥胖，那么脾虚内湿类型肥胖有哪些表现呢，脾虚内湿型肥胖的人呢，他表现出来的。舌苔发白，口中无味，四肢相对瘦。表现出肌肉都松弛，而且呢，肚子特别大，腰围粗大，全身呢，呈现一个比较均匀的一种肥胖。

   3肾阳虚型肥胖肾阳虚型肥胖的人表现出来的是手脚冰凉，头晕，头痛，舌苔发白，舌体胖大，腰部以下相对比较粗大。尤其是臀部大大腿粗，那么这种人呢，小腿呢，他不是特别的粗。这种人类型的人呢，我们就觉得她正阳虚型肥胖。

  4肺气不宣型的肥胖就是我们经常说的腹背熊腰，这类型的人群，面部容易长痘痘，容易便秘，因为胖和大大因为肺和大肠是相表里的。通常在我们的行业内有一个比较通俗易懂的辨证方法，就是说胆子小的胖子气虚，怕冷的胖子阳虚，肿眼泡的胖子痰湿。特别是暴躁易怒的胖子有湿热。还有就是通过舌苔来辩症，怎么舌苔发黄，而且密的那个，面部容易出油长痘，脾气急躁，眼睛容易充血了，是湿热的湿热型的体质。以上是传统型中医分类，下面是新的分类更通俗，接地气

下面这个思维导图呢，就是我们在。就是通过我们这个中医的这个肥胖类型分析呢，做出来的一个思维导图。

通俗对肥胖的分法

1、水肿型肥胖：水肿型肥胖又称为痰湿内蕴肥胖，这一类型的肥胖有哪些症状表现呢，这种人呢，他的食欲一般容易口渴平时呢口味比较重。但是呢，手脚无力，不喜欢运动，吃完饭了就浑身发软，想躺下嘴里发黏尿不通容易呢，坏肚子。早晨起床眼睛浮肿，是沉重，腹部常有饱腹感，而且呢，手脚肿，尤其是大腿，臀部及腹部。对于女性来说水肿呢，几乎无处不在，那么这些出了一些我们熟知的。因为这些引发的状况之外很多其实就是因为不良的生活习惯而引发的排毒不畅，还会有肥胖患者这样说我是属于喝水都会胖的人。主要症状表现：食欲一般， 容易口渴，平时口重，但手脚无力，不喜欢运动，吃完饭浑身发软， 想躺下，嘴里发粘，尿不通，容易坏肚子，早晨起床时，眼睛浮肿，四肢沉重，腹部常有饱腹感，而且手脚肿，尤其是大腿、臂部及腹部，那么这一类型的肥胖者容易腹泻吸收能力差，拉肚子，容易拉肚子呢，拉掉了，我们身体当中的营养素，身体的有害物质呢也随之也难以排除久而久之呢，就会肥胖。这种类型的肥胖患者呢，在我们配合瘦包减肥的时候应该多配合排水利尿功效的天然食物。有时候冬瓜黄瓜白菜苹果无糖豆浆的食物。那么同时呢，要避免食用过咸过辣的食物，特别是晚上。盐分在体内残留太多会影响我们体内水分的代谢的。这样呢，就会使脂肪囤积及水肿现象越来越严重，因此这类人群在减肥期间，我们要让其减少食盐的摄入量同时呢，适当摄入维生素e，维生素b。进来帮助水分的排出，那我们建议此类人肥胖人群。怎么早上一杯水，其余时间的不要喝水。因为水肿型肥胖的这个。主要原因就是水分无法正常排出。多喝水，只会增加他们肾脏负担那么从而增加水肿的程度。水肿型肥胖的人群呢，平时在家呢，可以通过泡澡来去水肿。如果条件有限的话呢，可以泡泡脚，消除腿部水肿很有作用的。我们还有一个就是局部精油按摩等外力刺激人体器官。能使我们的身体呢，激发出更多的排毒和去除水肿的功能。这类人群在使用瘦包的同时建议配合塑形套可以使减肥效果达到最佳。这类人群在使用瘦包的同时，建议配合塑性套可以使减肥效果达

  2、胃火旺型肥胖：首先呢，就是因为他胃火旺容易导致胃的蠕动较差。造成消化不全。有些人是体质差，生活习惯不佳造成的，这个肠胃机能不佳，那么对身体循环代谢造成了阻碍，所以呢形成的肥胖。那么这里的肥胖人群的特征是什么，容易有饿的感觉，有口臭，口干，嘴破容易长痘痘，以及便秘的问题。那么这一类人群在使用这个瘦瘦包的时候呢，我们要求顾客饮食尽量清淡同时配合酵素果冻。减肥加调理效果更好。

 3、贫血型肥胖:那么我们顾名思义啊，我们从他这个字面上来哈。贫血型肥胖，学名叫什么呢，也叫血虚型肥胖。他主要是因为体内血液不足。身体基本的这个机能下降，那么还有这个代谢功能发生异常，最终导致的肥胖。我们这里人群的特点是食欲正常，但是呢，小腹饱满突出，手脚细，但身上胖也就是我们常说的偷着胖。如血虚不能充养机体，会面色无华，四肢麻木，皮肤干，还经常有口唇淡白，头晕眼花，舌质淡白，脉细无力，女性月经量少，延期甚至闭经等症状。有顾客在使用瘦包时，月经延迟，这是血虚导致的肥胖，使用瘦包时建议在早餐入一些红色食物，比如，大枣， 阿胶，苹果。午餐期间不吃肥肉、油腻食物，适当吃此瘦肉，动物肝脏，鸡鸭猪血等。晚餐以新鲜蔬菜，水果为主

 4、疲劳型肥胖 :那么我们疲劳型肥胖的这个人啊，他往往呢，是因为这个。元气不足。你们或者是气化功能弱而导致消化机能下降，那么代谢异常。常有食欲不振。但是呢，他不正经吃饭，但是他有爱吃零食的这个倾向。这类肥胖体质的人大多是由于饮食不规律，或者是不爱运动导致的肝脏。尤其是脾胃功能衰弱，不能运化掉摄入的营养物质而导致脂肪大量堆积造成了一些，气虚体质。那么疲劳性肥胖呢，主要的表现症状为特别容易疲劳，一动就爱出汗，气喘怕冷，爱感冒。小便次数少，肿眼泡等。在这个使用瘦包的时候，经常有小伙伴反应。月经提前了，你说有些顾客会说，我使用瘦包总会月经提前了，那么这个呢出现这种情况呢，就是我们所说的，气虚体质，那么这一类的肥胖人群在使用瘦瘦包的时候呢，我们应当建议他们呢，配合呢，拍手补气法。拍手是一种自然的养生方法，其主要功能那就是补气。早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始慢慢积累。那么我们人体的阳气呢，也随着旭日开始升发。那么一个人陪一天，这个时候拍手可以促进阳气的开发有利于全身之气，全身之气的运行。补气减肥两不误，那么从而达到健康，瘦身的目的。具体的拍手方法是。十指分开手掌对手掌手指对手指均匀的拍。以后呢，可以加重。开始可以轻轻的拍你自己的这个双手能够承受为度。就是我们要注意好拇指与其他四指要分开。你避免拍手过度呢，造成我们手的这个淤血。俗话说，气血和卵巢是女人的两条命，那么衰老和疾病的根。所以对于女性来讲补气养血滋养，卵巢非常重要，那么同时呢，你想女人身体变化周期的主要是肾脏卵巢子宫这三大器官。那么肾脏是排毒，过滤器，卵巢是女性核动力。子宫是孕育器官，因此血虚型肥胖的女性和疲劳性肥胖的女性。在使用瘦瘦包的时候我们可以建议第一。配合使用养巢包，因为卵巢是女人生命之源，青春动力，魅力性感之源，因此养巢，对于每一位女性来说都是刻不容缓的。第二。血虚型的女性和疲劳型肥胖的女性在使用瘦包的同时我们可以建议使用养肾宝，很多人可能会这样想啊，养肾，这是男人的事情啊，不是男性的专利呀，根本想不到女人，女人也会肾亏，肾虚。其实呢，对于女性来说呢，女性更容易形成肾虚。你们肾俞呢，是肾的气血阴阳失衡，应该产生的一系列症状。因为人体的各个脏器，他们是相互关联，相辅相成的。所以学习血虚和疲劳性肥胖人群。在使用瘦瘦包的同时我们建议使用养巢包和养肾包调理身体。将减肥效果达到最佳。

5、肝郁气滞型肥胖 ：我们知道肝系统是调节脂肪代谢的一个重要器官。那么情绪不稳定，会影响肝的运作失衡，那么从而呢，造成肥胖。这种类型的肥胖呢，常常以自律性神经失调，大约有一半的女性都属于这一个类型。我们当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，形成痰湿。也就是常说的痰湿体质，那么这样，这个时候呢，就会导致腹部呢，变得丰满松软。面部的油脂较多，那么平时呢，身重疲倦，喜欢甜食大便不利小便，少。湿气较重的。肝郁气滞型肥胖的人有哪些特征呢，这种人呢，经常的郁闷叹气情绪不好。你导致了肠胃功能失调，而且呢容易失眠。多梦容易紧张，烦躁，那么经常会觉得疲倦女性呢，常常有月经失调的现象。所以这类肥胖人群在使用瘦瘦包的过程当中，一定要控制热量的摄入。尤其是肥肉动物脂肪甜食糕点。四月吃锌高的水果新鲜蔬菜。同时呢，低盐饮食呢，要多做同时低盐饮食。要多做一些有氧运动，促进热量代谢，做到生活有节制。不可过分的节食。因为过分的节食呢，会对身体造成更大的伤害。同时呢，此类顾客呢，我们可以呢，建议她保持一种愉悦放松的状态就是保持心情的愉悦，在使用瘦瘦包的时候。我们可以搭配养巢包。养巢包可以达到舒缓神经，辅助睡眠的作用，所以呢，对他们的减肥也是有帮助的。同时此类人群的月经失调，养巢包可以先调经后减肥。

 6、压力型肥胖 :那么压力性肥胖是指由于压力过大所造成的肥胖。又被称作肝胃郁热型肥胖。在现代社会年轻一代发生这个压力性肥胖的人比较多，其中啊，男性在三十岁以后女性在二十五岁前后。那么还有这个女性还有比这个男性在更年期的时候就出现压力性肥胖的倾向。因为对于女性来说，比如说就职结婚生育的环境变化巨大。那么在心理上呢，也处于一个极度波动的时期，现在女性呢，还有一个生理周期，由由于这个荷尔蒙平衡的缘故呢，容易导致精神不稳定，特别容易呢，感受到压力，如果一个人压力过重的话，那就会给身体带来各种不适。因为压力所导致的隐私过量或者食欲不振，就是最常见的一种表现。这种类型的人群，心情烦躁呢，就会吃出现这个食欲旺盛，头疼，眼睛充血等症状，有些这个女孩子压力大，心情烦的时候就会猛吃甜食。因为焦虑呢，会奖励影像零食，常常听到我们在这个生活当中常常会听到你说把那个压力呢，变成食欲，也说他在这个心情烦躁的时候呢，它的这个食欲会大大的这个增加。使用瘦瘦包的同时配合使用酵素果冻，及时排宿便，轻松减压和瘦身。 

7、暴饮暴食肥胖是暴饮暴食型的这个肥胖。顾名思义啊，我们从这个字面上不就看到了暴饮暴食，也就是说吃的比较多是吧，而且呢，这个有时不加节制。这就是我们通常所说的那种食欲旺盛的大师哥。同时呢，可能也是最常见的那种饮食紊乱。这种人的特征，那就是间断性地无法控制的暴饮暴食。但是他这一类的人群以是以那个食欲过盛有不同。这种暴饮暴食，必然会导致体重极大地增加。配合使用酵素果冻清肠排毒效果更好。 

 8.产后肥胖:那么产后肥胖的往往是孕期肥胖的一个延续。就好像在这个怀孕期一样，许多妈妈们呢，奉行为了孩子的原则，他会死劲的吃啊，其实呢，我们体重呢，基本合理。如果是饮食营养。基本就可以能够达到标准。如果过度的进食反而呢会改变正常的营养比例，比如说导致体内脂肪大量的增加。最后呢，导致会心引起新生婴儿的腹泻。同时呢，产后活动太少，太多营养过剩。一产后松弛的腹肌这个弹性不能及时的恢复。吃饭了，更容易堆积在腹部。这也是导致产后肥胖的一个主要原因。使用瘦瘦包的同 时，搭配使用酵素果冻，将代谢脂肪废物及时排出，促进排脂，排便， 故使体重明显减轻。同时，配合使用塑型套，收紧松驰的皮肤，使产 后妈妈们的身材恢复得更快更完美.产后喂母乳的妈妈在减重速度上呢，要比没有喂母乳的减重速度要来得快一些，一般喂母乳超过八周以上的妈妈身材恢复呢，也会比没有喂母乳的这个妈妈来的快。因此呢，我们在建议产后妈妈。能不能母乳喂养宝宝的，至少要八个月以后呢，给宝宝断奶以后才开始用瘦瘦包。另外呢，还有一个就是大小便可以呢，排出大量的废物，尤其是脂肪代谢类。所以产后妈妈在使用瘦瘦包的同时。搭配使用果冻将代谢脂肪废物呢，及时排出，促进台资排便。可以使体重的明显减轻。同时呢，配合使用塑形套。松弛的皮肤是产后妈妈们的身材呢，恢复的更快和更完美。那么下面这张图呢，是我这个整理出来的就是我们对这各种肥胖类型的表现以及产品搭配的一个思维导图。大家来分享。

那么以上呢，就是我们常见的一些肥胖类型及各种肥胖类型的表现以及我们养生产品的搭配。我们必须知道。我们要想得到顾客的信任，我们自己首先必须弄清楚肥胖会给机体造成怎样的危害。从而去说服顾客接受我们的产品。摆脱肥胖。有专业的知识才会让我们走得更远。