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泡脚的方式有很多，对身体也有很多好处，工作了一天之后泡个脚，会让全身都感到舒适。下面来看看泡脚的好处有哪些? 中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。 泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。如果在晚上9点的时候泡脚，还具有补肾的作用。晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚，身体热量增加后，体内血管扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到放松和调节，人也会因此感到舒适。 此外，在泡脚的时候，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有很好的助眠作用，还可以增强记忆力，使头脑感到轻松。 |
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