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当你独自在沙漠里时，首要的事情是找一个遮阳的地方。寻找灌木植物或岩石的投影，昼伏夜出，晚上会比较凉快。 你所面临的最大的困难可能就是缺水。 为了保证有水源，你可以自制一个太阳能蒸馏器。
取一个塑料袋，沿着一侧边缝和底缘剪开，打开它，这样你就有一个面积较大的塑料片了。挖一个小洞，洞中间放一个杯子，杯子竖直着插到沙子里，杯子上部在地平面以下。用塑料片盖住洞口，四周用石头压住。塑料中间放一块小石头，正对着杯子。水蒸气在塑料片下面凝结，滴到杯子里。 这个太阳能蒸馏器并不能为你制出多少水来，所以你必须尽量保留体内的水分。最大的水分流失是出汗。不要哭喊、讲话、在酷热中喘粗气—要闭上嘴，用鼻子呼吸。这样做会减少身体水分的流失。保持动作缓慢均匀可以把出汗量降到最低。 热的时候你会很想脱衣服，但是千万不要。尽可能让皮肤的每一部分都被遮起来，与热风隔离。如果你有帽子就戴上，可以防晒还能保留水分。如果没有帽子，就系一块布把头包起来，要连脖子和后背也盖住。 注意自己是不是出现了中暑症状。一开始会觉得疲乏，辨不清方向，检查一下尿液的颜色，如果呈现出深棕黄色的话，说明你已经开始脱水了。一旦发现这些症状，赶紧啜几口水。每隔1小时再喝一点水。 沙漠里大面积空旷的地形会诱使你低估距离。基本上实际距离是你感觉到的三倍。 沙暴在沙漠里是经常发生的，如果你遇到了，一定要保持冷静。找一个可以躲避的地方，用衣服盖住嘴和鼻子，平躺，后背冲着风向，直到风暴过去。 |
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