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大部分人认为，睡不醒是因为工作太劳累，或者是睡眠不充足引起的。现在越来越多的人有赖床，睡不醒的习惯，如果出现长时间早上醒不来，困意强烈，则要注意身体是否出现哪些异常？下面就来了解一下早上睡不醒的原因有哪些？ 1、贫血容易出现早上睡不醒的情况，因为人体贫血会导致血红蛋白数量减少，无法满足大脑需求，减少了大脑供血量。大脑长时间缺氧会进入抑制状态，患者容易出现嗜睡，睡不醒疲劳，记忆力下降，反应迟钝等情况。如果经常早上睡不醒，则要检查一下是否患上贫血，及时采用药物治疗，结合补血食材调养身体。 2、如果人体甲状腺功能异常，同样容易出现嗜睡症状。因为甲状腺功能减退容易导致畏寒怕冷，活动能力减弱，血脂升高等情况，可以通过日常饮食调节，有效缓解早上睡不醒情况。多吃容易消化的食物，营养搭配合理，注意植物蛋白与动物蛋白搭配合理，限制脂肪摄入量。 3、肝病患者或者肝脏功能出现异常的人，身体容易感到疲劳，出现睡不醒，恶心呕吐，乏力，精神不振等情况，有时候还会嗜睡。患者可以根据这些症状表现判断是否肝脏功能受损，特别是经常抽烟喝酒的人，可以通过进食水果和蔬菜调理身体。龙眼，大枣，荔枝，苹果，雪梨等水果都适合肝病患者食用。如果是脾胃虚寒的肝病患者，尽量少吃寒凉水果。 4、有糖尿病的人身体代谢紊乱，糖分无法被充分利用，容易导致血糖升高，引起精神萎靡，嗜睡，体力衰退现象。如果出现早上久睡不醒，应该及时检查血糖，看是否患上了糖尿病。可以通过进食枸杞，香蕉，枸杞，山楂，荔枝等食物降低血糖，缓解糖尿病引起的嗜睡。 5、心脏病患者常常会感到疲劳乏力，因为心脏病容易引起血液循环不通畅，导致乳酸为主的新陈代谢在组织内积聚，从而产生疲劳感，容易早上睡不醒。应该多进食香蕉，黑莓，苹果等食物复制治疗。 觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。 |
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