护肝排毒几种食品

​ 肝病患者不用怕, 多吃这几种护肝食物, 给你的肝脏“洗洗澡”!

静东堂 

23小时前 作者: 静东堂

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现代人由于工作压力大、熬夜加班、饮食油腻、烟酒无节制、环境污染等原因，让我们的肝脏很受伤，排毒“功力”下降，导致肝脏“有毒”。肝脏是重要的免疫器官和“化学加工厂”，可产生多种激素、抗体和免疫细胞等，而这些物质往往对异体有害，肝病患者食用后，无疑会受其害。另外，动物肝脏内含铜量很高，肝病患者由于肝功能低下，不能协调地调节体内铜的平衡，过多的铜会在肝脏及脑组织内积聚，引起黄疸、贫血、肝硬化、腹水及发生肝昏迷而死亡。

​肝脏不好有什么症状呢？

1、食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

2、肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，所以特别容易患上脂肪肝。

3、夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

4、乏力、易倦、思睡等。

5、黄疸

肝病患者不用怕，多吃这几种护肝食物，给你的肝脏“洗洗澡”！

新鲜的蒲公英叶子可以拿来炒菜吃,而晒干了的蒲公英叶则可以泡水喝,能够帮助清热解毒,特别是长期抽烟喝酒的男人,体内肝脏毒素很多。蒲公英最擅长排肝毒,去肝火,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果有很好的作用。对脂肪肝、酒精肝和肝硬化症状都有较好的缓解效果。

大麦茶是民间非常广泛的一种传统清凉饮料，主要做法是将大麦炒制成焦黄后储存，要饮用钱只需要用热茶冲泡就能够浸出浓郁的麦香，色泽金黄，口感极佳。常喝大麦茶能有效去肝火，还能保护肝脏解毒功能。

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效

蜂蜜对肝脏具有保护作用，主要分为两方面，一方面，蜂蜜中含有丰富的热量，维生素，蛋白质，微量元素等营养成分，能够为肝脏提供能量，另一方面，蜂蜜能够预防肝纤维化，修复肝脏受损的组织。