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养生之道劳宫对涌泉 心灵感应依自然动态 双手合十心气午相应，双脚合十血血循赢，人心天心神旺，智慧养生理财绑！ 手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。“火不上炎而神自清，水不下渗而精自固”，所能瞬息万变而神奇！ 手心拍脚心的八大作用： 1 去除顽疾 防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。 2 焕发生机 对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症、神经衰弱。 3 培肾固本 防治多种老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病。 4 开智激能 促进儿童及青少年的身心发育，开发智能，激发潜能。 5 养肝明目 对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定功效。 6 舒肝解郁，畅达情志 心绪不佳或七情过度时练习本功，可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。 7 定志宁神，平衡心境 身体疲劳、神经紧张时练习本功，可使头脑清晰，心情平稳，思维敏捷，精力充沛。对长期失眠症者有良好的功效。 8 扶正去邪 纠正气血逆乱，防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能。 四肢百骸行八卦，正身明神精气达，清轻易行天阳气，重浊向下阴浊排，礼数敬尊忍慈道，恬淡虚无德命真！ 手心拍脚心超简单的方法 1 采取坐的姿式 平坐（如同坐椅子）或者单盘，双盘均可，根据自身的条件而定。 2 姿式要端正 以舒适为准，切勿勉强，拘束，双目应轻闭，自然的放弃一切念头，周身保持轻松自然的状态，静坐约一刻钟。 3 坐式不变 双目睁开，将右脚放置在左膝上部，右手轻轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴，（女士反之，即先用右手打左脚）。 4 觉知拍打 用力应均匀，轻重要适中，其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多，同时要默数拍打的次数。 功理 肾为人之「先天之本」，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持足心是肾经的起始段，可谓「本」中「根」。 天根百会生智慧，地根涌泉生气血！涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。 用劳宫打涌泉(手心打足心)时，要有「狠狠打」的意识，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。 「火不上炎神自清，水不下渗精自固」。 【沐之家】酵素酵浴 |
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