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夏季排毒 有10种排毒养身的小东西，特别适合夏季喝，不仅便宜，还很管用，用热水一泡就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。 第1种：蒲公英泡水 ▼ 主要功能：蒲公英含有蒲公英醇、胆碱、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、杀菌、祛火、消炎解毒等功效，对口腔溃疡、胃炎、慢性肝炎、乳腺炎、前列腺炎等有帮助。 蒲公英叶除了鲜食，还可以炒制成茶饮用。其蒲公英根的营养更加丰富，可以将其根部洗净、切小段、晾干、再进行炒制，即成蒲公英根茶。 蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好作用。对于上火和上火引起的痘痘有很好的效果。 将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次。 蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。 蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服 外敷效果更好。 蒲公英根茶对慢性肝炎、酒精肝、脂肪肝有帮助！ 第2种：刺玫花泡水 ▼ 主要功能：刺玫花具有一定的减腰修身，美肤调经、疏肝解郁的作用。可以将其搭配蒲公英茶饮用，有保肝护胃的功效，且口感更佳。 玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。 玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。 玫瑰花茶具有祛除女性色斑，尤其是黄褐斑的卓越功效，这是因为玫瑰花茶中对肝脏的解毒和保护能力特别强劲，女性一旦疏松了肝气的郁结，自然而然就会淡化和去除脸上各种斑点了。 经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。 第3种：金银花泡水 ▼ 主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。可以将其搭配桂花、胎菊、蒲公英，配成金桂菊茶，更有止咳祛痰、清肝明目的作用。 对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。 第4种：胎菊花泡水 ▼ 主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。菊花可以说和蒲公英、桂花、金银花是黄金组合。 这四者搭配，配成金桂菊茶，对于炎热的夏季可谓是一把身体的“遮阳伞”。去火消炎、利尿解毒、清肝明目、去除口腔异味更不在话下。 菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。 平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。 第5种：枸杞泡水 ▼ 主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。 第6种：决明子泡水 ▼ 主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。 决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。 炒决明子熬水后加入切片的猪心、再加入莲子100克,一起煮,加盐后食用，可以缓解神经衰弱，失眠健忘症。 很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。 第7种：蜂蜜泡水 ▼ 主要功能：蜂蜜具有一定的抗疲劳，护肤润肺止咳的作用。 蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。 蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 第8种：黄芩泡水 ▼ 主要功能：黄芩具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。 常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。 有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。 黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。 第9种：罗汉果泡水 ▼ 主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。 对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。 常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。 常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。 第10种：西洋参泡水 ▼ 主要功能：西洋参具有滋阴补气, 宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。 西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效的抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。 西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。 西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。 平时喝水的时候放上点，比单喝白开水好的多，不仅有味道，并且还养生防病，一举两得。保存好，以后肯定用得到。 |
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