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肺与喉、鼻相连是人体的重要呼吸器官。而且肺也是人体的重要造血器官。同肘肺还主皮毛，如果肺不健康的话，皮肤也容易出现问题。肺为娇脏，下面小编就绐大家说说，肺怕什么、什么伤肺同时吃什么又能养肺润肺。 肺有3怕 1肺怕寒 因为天气如果十分寒冷而我们的保暖工作没有做好，就很容易患上感冒、发烧、咳嗽或发生呼吸道过敏等病症，如果这些疾病缠绵不断，好久不见康复最终的炎症很容易落在肺脏上，所从说肺是最怕寒冷的。 2肺怕热 如果天气十分炎热我们要是没做好避暑工作，很容易产生肺热，从而容易导致咳、喘现象。又因肺能主皮毛、开窍于鼻与天气直接相通，如果肺部受热很容易导致皮肤长出痘痘或是流鼻涕。 3肺怕空气质量不好(雾霾) 肺好比似人体空气的“过滤器”，如果外面空气环境不好如：雾霾、汽车尾气、废气排放等，都会对肺脏造成伤害而且时间一长，肺泡内就会积聚痰液，使气道不畅、内外不通，从而就会影响血液的正常循环。 肺怕2种伤害 1吸烟或吸二手烟伤肺 本身吸烟或是间接的吸二手烟，很容易异致毒素在肺部气管内积聚，而使得空气进出不畅，容易产生各种疾病。另外烟中有致癌物质，吸烟或是吸二手烟也是导致肺癌的主要因素之一。 2食用过冷的食物会伤肺 有些人认为食用过凉的食物只是会伤到肠胃，其实不然，早在《内经》中就有介绍“大饮则气逆”，“形寒饮冷则伤肺”的观点。如果食用过于冷的饭或冷饮就容易让肺气不通，容易引发肺部疾病。 常吃这3种食物可以养肺润肺 1梨 梨口味酸甜，营养丰富。具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。如果用冰糖来炖雪梨，润肺清热、化痰平喘的效果极佳。 2萝卜 萝卜脆嫩，口感好。具有消食下气、润肺祛痰、解毒生津的作用。如果把萝卜与豆腐炖成汤喝，润肺清热、化痰平喘的效果就更好了。 3荸荠 荸荠口感甜脆，具有生津止渴，利肠通便、清肺化痰的功效。如果把冰糖与荸荠一起煮食，其润肺化痰效果更好。 |
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