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指甲是皮肤的衍生物，由真皮增厚而成。指甲的颜色、形状出现明显变化可以反映出身体健康状况的改变。比如有些人可能手指上会出现一些坑坑洼洼的小坑，或者条纹状的线条，甚至指甲变得又硬又厚。
俗话说的好指甲可以反应五脏六腑的变化，如果成年人的指甲上面出现了问题，那么很有可能是五脏六腑也出现了问题。下面爆炸营养课堂的中医专家，就具体给大家分析一下如何从指甲来分辨身体状况。 1、指甲突然出现奇怪的横纹或竖纹： 指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，可能是你这段时间操劳过度、用脑过度。如果你的指甲上有黑色的竖纹，就要格外注意了。从中医来说，指甲有赖于肝血和肝气的荣养，黑色的竖纹预示着肝肾机能的衰弱，有毒素蓄积在体内。 2、指甲出现坑坑洼洼的情况： 有可能是因为体内缺少某种矿物质和维生素的原因，也有可能是因为体内缺少钙，或者是缺少蛋白质的原因，如果是这样的话，那么尽量在日常生活中多摄入一点儿含蛋白质，或者是维生素比较多的食物。 3、指甲长成了“汤勺状”： 健康的指甲都具有特定的形状：中部隆起，边缘弯曲向下。如果你发现自己的指甲形状刚好相反，指甲中部凹陷，边缘翘起，则可视为不正常的一种现象。这种情况叫做“匙状甲”指甲中央凹陷，四周外翻、跷起，且指甲脆而无光。 指甲变成这种情况的成年人，往往还伴随诸如常出现头昏，记忆力减退，爱忘事等情况，这一系列表现综合下来，多半就是缺铁性贫血导致的了。建议这类患者增加动物的血液、内脏、瘦肉的摄入量，已达到补血目的，匙状指随着贫血的纠正也会逐渐消失。 4、指甲长的又厚又硬： 厚甲又称甲肥大症，是甲变厚、变硬，多见于外伤后、甲癣、银屑病、毛发红糖疹、毛囊角化病、外胚叶发育不良及鞋穿的太紧引起。 最后我们再来说说，很多人看指甲上有个白色半月牙状的存在，认为这个“白色月牙”的多少，是和身体状况挂钩的，这种有道理吗？ 指甲上的“白色月牙”，是甲生长过程中形成的自然现象，只是新生的尚未完全角质化的指甲。有些人可能因为先天的甲基比较靠后，或指甲的生长速度较慢等原因使得甲半月不容易被看到。 |
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