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韭菜和很多海鲜是绝配，比如说韭菜炒鱿鱼，韭菜炒扇贝，韭菜炒比目鱼等，都是特别的鲜美，而且还能克服海鲜的腥味，真是相得益彰！这道菜男人吃了补肾壮腰，女人吃了美容养颜，就是做法太简单！ 常使用贝类：健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。明目：富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。健脾和胃:适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。 韭菜炒扇贝 韭菜洗净控干，扇贝肉洗净。姜、葱切碎待用。锅中放入油烧热，加五香粉，葱姜爆香。将扇贝加入翻炒，肉变成金黄色的，将韭菜加入翻炒。加入适量的盐，继续翻炒几下。韭菜9成熟后加入鸡精，盛出装盘！
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