只需要小小几粒，轻松赶走失眠多梦，让你每天睡到自然醒！

亲爱的小哥哥小姐姐你们好，我是你们的好朋友丽丽！现在随着社会的快速发展，人们的生活水平也在不断提高，但是压力也越来越大了，毕竟什么都在涨价，只有自己的工资不涨，还有生活中的各种小杂事，会导致很多人晚上的时候失眠，好不容易睡着的时候又做梦。

在晚上做梦的时候说明我们的大脑并没有正常的休息，小编就是，有时候晚上睡觉做一晚上梦，早上起来的时候感觉像一个晚上都没有睡一样，还要去上班，感觉一天过的都是昏昏沉沉的，小编给大家说一样东西可以有效帮助睡眠，就在我们的身边，决明子。

决明子是它的中药名，是一小粒一小粒的，味道有些苦，润肠通便，降脂明目，治疗便秘还有高血脂，高血压，清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压，降血脂，但是它是属于寒性的，容易拉肚子，腹泻，胃痛的人最好不要选择它，大家平时都喜欢泡茶喝。