怀孕期间孕妇别贪吃这些青菜

大家好，我是小人物侃历的小编，很高兴大家来阅读小编的文章，今天要跟大家说的是：怀孕期间孕妇别贪吃这些青菜

对于孕妇来说，在饮食上一定要特别注意，一定要注意自身的饮食问题，因为孕期的饮食和胎儿出生的健康是息息相关，密不可分的。我们常说，孕妇要多吃水果和青菜，“一人吃，两人补”，可是这并不是所有的水果和青菜都适合孕妇吃，有些吃了反而对宝宝不利，甚至会害了宝宝。今天小编给各位分享一下孕期不宜吃的几种青茶，否则害了胎儿都不知道，别大意了。

1､茄子

茄子属于紫色食物，在食物当中紫色还是比较少见的。口感绵软多汁，深受很多人的喜爱但对于孕妇来说茄子是不能多吃的。

茄子性寒凉，消化不良、脾胃虚寒、便溏的孕妇千万不可多吃。虽说茄子还有多种维生素，但具有活血化瘀的功效。孕早期尽量不要吃，怀孕后期偶尔吃几片还是没有问题的，但孕妇在选择茄子的时候，尽量选择鲜嫩的，切记不能选择秋后的老茄子。因为这种老茄子碱含量较多，对母体和胎儿都有损害。

2､菠菜

菠菜铁含量较多，吃了还能补血，但菠菜中还含有大量的草酸。草酸和钙结合会形成草酸钙，会影响锌、钙的吸收，甚至加速钙的流失，而孕妇体内钙和锌含量减少的话，是会造成胎儿宫内发育迟缓，甚至导致胎儿佝偻，这样后果是非常严重的。所以孕妈们还是对菠菜敬而远之比较好。