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2017-7-12 晴 他：“有个事一直困扰我，列了目标，总是无法达成，写了计划，从没按计划执行过，这让我经常对自己产生怀疑，甚至气馁到以后再也不想定目标写计划了……” 我：“你有思考过造成这一切的根源吗？” 他：“计划赶不上变化。” 我：“这是自我安慰！” 他：“我也知道，这是自欺欺人，连我自己都无法说服自己。” 我：“这个问题出现多久呢？” 他：“一直都存在！” 我：“过去花过多少时间深入探究过？” 他：“有时间就想一想，从来没有专门花时间深究过。” 我：“你觉得这个问题对你重要吗？” 他：“当然重要！” 我：“无论遇到什么，立刻问自己什么最重要，一旦你确定了最重要的，按理是不是应该投入一切资源到此？” 他：“是的。” 我：“过去就这个问题，你投入了多少资源？比如时间、精力、金钱等。” 他：“只是偶尔花点时间。” 我：“别人不看你说了什么，只看你做了什么，最重要不是用嘴说的，而是用行动来表示，一个人被别人骗可怜，被自己骗可悲。” 他：“听你这么一说，我被自己骗了很久，这个问题我想过，但总觉得很困难，有点畏惧就没再深入。” 我：“天下没有困难的事，你之所觉得困难，那是因为你总想一步到位，天下大事必做于细，天下难事必做于易。” 他：“我还是过于着急了。” 我：“到底是什么阻碍了你落实目标和计划？” 他：“可能是懒惰和拖延吧。” 我：“回看目标计划生成过程，目标起源人内心的一个念头，单一的念头并不会促使人制定目标，内在念头和外在诱因共同作用形成共振，此时内在念头就会被强化成一个坚定的想法。” 他：“我定目标很简单，就是过去经常被人看不起，内心不甘心不服气想干出个样子，就开始定目标计划。” 我：“这说明你内在有争强好胜的意念，当受到他人轻视、鄙视甚至无视等外界诱因时，内外就会形成强烈的共振，原本的念头就会被强化成信念——此生不成事誓不为人——报仇雪恨的力量生成——这是无数成功人一生能取得成就的根源。” 他：“我也有过，但就是这个意念不够持久。” 我：“意念重复强化会形成信念，信念起初源自想法，想法往大说就是梦想，往实际细化就是目标，如三年达成月薪三万的目标，五年内购买保时捷·卡宴的目标……” 他：“看来我还是缺乏强化。” 我：“一旦你持续强化，你就会对自己的目标时刻惦记到魂牵梦绕，此时脑海里除了目标，再也无法装进其他的任何事，你的一切行为都会围绕此目标展开，这样你觉得实现目标还难吗？” 他：“这样肯定不难，不过持续重复真能有效吗？” 我：“持续重复能达成目标的原理是，这样做能让你时刻记住自己的目标，让目标填充你的大脑，乃至你生活的点点滴滴，只要大脑开始运作，想到的就是目标，此时就避免了你总是被其他外在诱惑干扰。” 他：“以前我也重复过，效果也是有的，不过还是不够明显。” 我：“除了重复目标外，还有一点尤为重要，让自己持续‘受够了’的体验——回归到当时生成此目标的过程，如回家看父母处境，发现由于自己没出息，父母在家还是抬不起头，看一次就会强化一次目标，再如进入高端场所，看到别人生活如此奢华，自己生活却如此寒酸，这种落差体验会瞬间让你坚定目标……” 他：“我平时只是重复，并没有去体验这些。” 我：“改变人靠触动，触动来自经历，而不是学习，反复确认会将目标刻进你的骨髓，这个过程会将目标写进你的潜意识，形成内在的自我约定，与此同时再利用一切手段强化体验，让你找到感觉。” 他：“这点我有体会，有感觉的时候，做是非常轻松，没感觉的时候，做事很累还没结果。” 我：“当你有感觉的时候，推进目标进度如吹灰般毫不费力，当你没感觉的时候，即便用尽洪荒之力也难前进半步，所有这一切的核心就是设计经历，生成体验，找到感觉，立即行动，获得结果，复盘过程，总结修正，设计新的经历……” 他：“我回去立即践行！” ——转载分享就是传播爱和希望—— |
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