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藏龙 舞 中国健脊养生文化 关注我们会跳舞的脊柱 舞起来的神龙 在我们古老的中医方法里这么一种方法叫做“拍打带脉”，该法在古代的宫廷很盛行，稍微有心人只要翻看《慈禧轶事》174页就能看到，慈禧每天午休之前都侧着身子让宫女或太监帮她拍拍腰，而带脉就在腰部。经过从古自今许多人的实践，拍打带脉不论是对减肥排毒美容，还是妇科病都有良效。   而如今，对于没有人帮拍腰的我们来说，“转骨盆”便成了我们减肥瘦身排毒的绝密法宝。很多人“转骨盆”后发现排气顺畅，大小便都通畅无阻，腰部赘肉也日渐消失，非常的神奇。 这个“转骨盆”来源于藏龙舞中的龙转乾坤，动作极其简单易学，而且随时随地都可以做。那为什么“转骨盆”对于减肥排毒妇科如此神奇呢？ 通畅 带脉 带脉有两层含义：一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。  人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过转动腰部、骨盆刺激按摩带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以转动此处有同于自动自发的按摩调理胆经之妙。 肾气 充足   腰为肾之府，内藏元阴元阳，能够化生元气，转动腰部，可以柔细均匀的按摩我们两肾脏，通过转动腰部第二三腰椎，命门穴被打开，命门藏精，纳气的功能明显提高，元气充足，使腰部气血畅通，营养我们的五脏六腑，我们才能够变的漂亮美丽。 END 编辑/漪漪 关注 |
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