电影级：新起点健康八法-从新认识：阳光

天有德，降甘霖润万物;

地有德，生五谷养众生;

---甘霖润物,由此而来.

阳光--带来光明与温暖；

阳光不只是一束光，它的内容十分丰富；

万物生长靠太阳，没有一个生命不需要阳光；

阳光越是充足，生命越是旺盛；

阳光越是充足，生命越是甜蜜；:

没有阳光，就没有氧气；

阳光对人体的作用：

1：阳光所含10%紫外线具有的杀菌作用，还能降低胆固醇；

2：阳关与心情

3：阳光与睡眠

4：阳光与免疫力

5：阳光与血液循环

6：阳光与血糖

7：阳光与食物

如何晒太阳：

时间：上午：6-9点  下午：4-6点

注意事项：

1：眼睛不要直接对着太阳

2：多晒背部

3：不要再太阳下面睡觉

4：红斑狼疮的患者禁止晒太阳

5：阳光虽好，但不宜暴晒，长期阳光下工作者要注意防晒！