25岁身体竟是70岁的颈椎 伏案工作的你要当心了!|看看新闻Knews

2018-05-16  日寒月暖

核心提示:肩膀酸疼、脖子僵硬,说起这些可能在不少人身上都曾出现过。这都是颈椎病的表现,根据权威数字显示,目前我国八成以上的市民都已经出现不同程度的颈椎...

肩膀酸疼、脖子僵硬,说起这些可能在不少人身上都曾出现过。这都是颈椎病的表现,根据权威数字显示,目前我国八成以上的市民都已经出现不同程度的颈椎毛病。

25岁的武汉市民小张入职已经两年了,每天大多数时间都是面对电脑或者伏案工作。半年前,小张突然感觉自己脖子开始出现僵硬的感觉。武汉市民小张:“脖子僵硬没法动,就连平躺着都无法缓解疼痛。”

为了缓解症状,小张找到了医生。经检查,医生发现她第四颈椎椎间盘突出,颈椎生理曲线消失。

武汉市第一医院骨科医生杨林:“颈椎生理曲线变直了、颈椎间隙变小了,出现骨质增生、骨刺形成,这种情况一般是在七十岁的老人身上出现。”

小张这样的案例并不罕见。武汉市民:“感觉脖子僵硬,可能用电脑用多了。每天上班八小时,看电脑脖子都是硬的,回家想看手机都看不了,脖子疼。”

颈椎疾病一般高发于50岁以上的人群,但最近几年,颈椎病的发病年龄已经越来越低,杨林医生介绍,他所接诊的颈椎病患者中,年龄最小的才12岁。武汉市第一医院骨科医生杨林:“根据统计数字,我国百分之八十一的人有颈椎问题,50岁以下的占75%,30岁以下的竟然有70%左右。”医生介绍,正常情况下,我们的颈椎是向后弯曲的,但不少人长期面对手机和电脑的工作、生活方式会导致颈椎向前弯曲,这就会大大加大颈椎病的发病几率。

武汉市第一医院骨科医生杨林:“长期低头,生理曲线就会变直,颈椎后方的韧带复合体和肌肉复合体都得不到休息,长期这样会导致钙化。”医生建议市民,避免长时间面对电脑、手机保持低头的姿势。应尽量每隔30分钟自我放松一下,避免颈椎长时间保持僵硬状态。比如可以选择脖子后仰、双手拇指按揉颈椎后侧,反复15次。

武汉市第一医院骨科医生杨林:“可以做一些运动,比如打一下羽毛球、游泳,这样可以让颈部肌肉得到恢复,韧带得到松弛,对颈椎病有很大帮助。”

(来源:湖北经济 编辑:陈佳雯)

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