  五月未央
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。 主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。 we look for Beauty 春风又绿江南岸， 江南岸：emmm……咋绿？ 荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。 新 《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典认为：荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 荷叶茶的瘦身原理： 荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用 荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人有很显著的功效。  饮用注意事项： ✔最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。  ✔一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间最佳。加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。 ✔水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。 ✔不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。 ✔喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。    Feb.1 NO.1 君と一緒の時間は 小日子 一期一会，世当珍惜 制作方法： （防暑版）将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各十克，甘草六克，共同放入水中，再煮二十分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的作用。  （减肥版）荷叶牛蒡茶 材料：生牛蒡1只 荷叶5g 水1200ml 作法： 1.牛蒡去皮切丝。 2.水滚后加入牛蒡小火煮15分钟。 3.关火后加入荷叶闷5-10分钟。 4.过滤药渣后即可饮用。 功效：通肠清便，去水肿，消脂减肥。 （降压版）取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。 |
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