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夏天，是一个容易“上火”的季节，一不小心，就会出现嗓子疼、口干、口臭、牙龈痛等上火症状！ 此时，很多人都会想到吃点“去火药”，好给身体降降火，但其实，夏季，有一种小植物，用其泡水喝，就可以改善身体上火症状哦！ 它就是——蒲公英，路边、公园、田野......随处可见的小植物，却有着大大的养生功效！ 蒲公英被称为天然“下火草”，有很好的去火消炎的效果，但值得注意的是，蒲公英的根和叶，功效略有不同，用对最重要！ 去火消炎，改善嗓子疼，用蒲公英叶 如果，是上火引起嗓子发炎、咽喉肿痛，这个时候，可以用蒲公英叶泡水喝，效果更佳！ 因为，蒲公英有“天然抗生素”之称，有广谱抗菌的效果，其中最重要的营养成分是绿原酸，而正常情况下，一般蒲公英的叶子含量较高，要略高于蒲公英根，所以，在抗菌消炎、改善嗓子疼等方面，蒲公英叶片稍稍占优势。 降肝火，清胃火，用蒲公英根 一旦，身体出现肝火、胃火旺的情况，这个时候，可以用蒲公英根泡水喝，效果更佳！ 蒲公英入肝、胃二经，对于降肝火，清胃火，蒲公英根效果要由于蒲公英叶，其营养含量更高！ 蒲公英善降肝热，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。 蒲公英还擅长清胃火，甚至有人认为，蒲公英清胃火，效果甚至优于白虎汤，并且不伤胃气，不损土，可以长期饮用！ 所以，出现肝火、胃火，可以选择蒲公英根泡水！
对于不同上火症状，蒲公英不同搭配方，效果更佳 症状一：口苦、口臭、口干 搭配：蒲公英 三花
三花，即：菊花、金银花、桂花。 蒲公英搭配三花，对于消炎去火，改善口干、口苦、口臭效果更佳！ 菊花能清肝火、清热解毒，临床上常与蒲公英配合适用。 金银花能清热解毒，疏热散邪，清除体内毒素，常与菊花搭配！ 桂花香气柔和，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效！ 四者搭配在一起，效果显著！ 症状二：大便干结 搭配：蒲公英 大麦苗
蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。 大麦苗含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。 蒲公英搭配大麦苗，可很好的润肠通便，缓解大便干结等症状！ 症状三：眼干、目赤、眼部分泌物多 搭配：蒲公英 枸杞 菊花
枸杞擅长明目，有个外号叫“明眼子”，所以，搭配枸杞，对于改善眼睛问题效果更佳！ 胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。 所以，这三者搭配在一起，对于上火因为的眼部问题，效果更佳！ 症状四：胃部灼热疼痛、腹胀 搭配：蒲公英 甘草
甘草补脾益气，清热解毒，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，脘腹、缓解药物毒性、烈性。 所以，蒲公英搭配甘草泡水喝，对于上火引起的胃部问题，效果更佳！
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