香烟与风湿病之间不得不说的那些事

丝丝香烟在给人带来快感享受的同时，也有着无尽的健康隐忧。

诚然，香烟是心血管疾病及多种癌症的罪魁祸首，同时，它也可以增加风湿病的疾病活动风险，加重风湿病患者的病情。

香烟与类风湿性关节炎

研究显示，吸烟可增加炎性组织内蛋白的瓜氨酸化，从而被体内的抗环瓜氨酸多肽抗体识别攻击，加剧类风湿性关节炎的活动性。除此之外，香烟还与类风湿关节炎相关基因位点的复制活跃有关。换句话说，香烟中的有害物质对疾病起到推波助澜的作用，使得类风湿关节炎活动更加猖獗，给患者带来更多痛楚。因此，国际指南均建议类风湿性关节炎患者戒烟。

香烟与强直性脊柱炎

一项德国长期研究表明，吸烟不仅可引起炎性指标，如肿瘤坏死因子(TNF-α)、C反应蛋白(CRP)的升高，还可因骨质增生活跃，疼痛加剧而增加非甾体抗炎药(NSAIDs)的使用，从而增加NSAIDs不良反应的发生概率，同时，炎性指标的上升与香烟吸入数呈正相关。强直性脊柱炎多发于青壮年男性，正值吸烟人群的高发年龄，事业压力、生活重担、疾病痛苦都使得这一人群倾向于吸烟减压，导致炎性指标上升，而这往往使疾病难以控制！

香烟与系统性红斑狼疮

系统性红斑狼疮、系统性硬化、白塞病患友血管易受自身疾患影响，产生炎症，还可能继发抗磷脂抗体综合征，加之常用激素控制病情，与此同时，激素减弱血管弹性，如果再加上香烟，更是雪上加霜！戒烟不仅可减少心血管的发生，还可一定程度上缓解疾病的活动度。

如何评估对尼古丁依赖程度？

对尼古丁产生依赖，不仅指生理上的依赖，更重要的是心理上的依赖，不同的依赖，采取的戒烟方式也有所不同。

尼古丁依赖测试

01、起床后多长时间吸第一支烟？

5分钟以内(3分)

6～30分钟(2分)

31～60分钟(1分)

1小时以上(0分)

02、在禁烟的公共场所，你是否会因为不能吸烟而感到煎熬？

是(1分)

不是(0分)

03、戒烟时令你最头痛的是哪一支烟？

起床后第一支烟(1分)

其他(0分)

04、你每天吸烟量是多少？

少于10支(0分)

11～20支(1分)

21～30支(2分)

31支以上(3分)

05、起床后1小时内吸烟是否比其他时间更频繁？

是(1分)

不是(0分)

06、你生病卧床时是否还吸烟？

是(1分)

不是(0分)

每题得分相加，对照如下结果内容

0~5分：说明以心理依赖为主，可以靠自己的毅力戒烟。

6~8分：说明已形成生理依赖，但还不是很严重。

8~11分：说明以生理依赖为主，光靠毅力戒烟会出现尼古丁戒断症状，可以配合其他戒烟方法。

吸烟危害大，会加重各种疾病的发病可能性，所以为了健康，要尽早戒烟。同时，风湿病属于一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，多数为自身免疫性疾病，一旦患上，要去正规的专科医院治疗，以免病情加重，影响正常的生活。

来源：风湿健康微公益