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感谢邀请，关于水果啥的，很开心为你作答。 炎炎夏日，水果摊上各种水果琳琅满目，是不是特别眼馋啊？那这个时候就可以挑选一些时令水果。很多人对时令水果有点疑问，那我下面给大家介绍一些夏季成熟的时令水果，给大家科普一下水果的功效和作用，以及注意事项。让大家既能吃的开心又能吃出健康。 1、芒果（小编也特别爱吃） 芒果的成熟期：芒果的成熟期一般在5-9月份。 芒果的功效和作用：芒果含有丰富的维生素A，可以明目。具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。而且芒果还是少数的富含蛋白质的水果，能润泽肌肤，帮助缓解夏日肌肤的缺水问题。 注意事项：芒果性带湿度，皮肤病患者以及肿瘤患者禁止食用，咳嗽及哮喘患者要少食。 2、西瓜（夏天必备呀！！） 西瓜的成熟期：西瓜的成熟期一般在6-9月份。 西瓜的功效和作用：西瓜能够清热解暑，降血压；新鲜的瓜皮还有抗衰老的作用呢！ 注意事项：西瓜是生冷食物，不能多吃，否则伤脾胃，引起咽喉炎。感冒初期以及口腔溃疡患者也不能吃，否则会加重病情。由于西瓜含糖量高，所以糖尿病患者慎食；脾胃虚寒，湿盛便溏者忌食。 3、桃子 正常成熟时间：桃子的正常成熟期在6-9月份。 桃子的功效和作用：桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，尤其是铁含量比较高。经常吃桃子能够预防便秘，延缓衰老、提高免疫力、促进食欲、对女生月经不调也有功效。 注意事项：还未成熟的桃子不能吃，不然会腹胀或生疖痈，成熟的桃子，也不要吃太多，不然会生热上火。桃子忌与甲鱼同食，糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。 4、樱桃 正常成熟时间：樱桃的正常成熟时间为六月中下旬。 樱桃的功效和作用：樱桃樱桃含铁量高，可防治缺铁性贫血。性温具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿等功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、延缓衰老、抗癌防癌的作用。樱桃还能缓解电脑工作者的不适症状。 注意事项：由于樱桃中含有一定量的氰苷，如若食用过多可能会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，一次不要吃太多。如轻度不适可食用一点甘蔗汁。 5、杨梅（放冰箱里冰一下，好吃的上天） 正常成熟时间：杨梅的正常成熟期在6-7月份。 杨梅的功效和作用：杨梅有生津止渴、健脾开胃、解毒祛寒的功效。有抗癌的功效，尤其是对痢疾拉肚子有特效，腹泻时喝一杯杨梅汤能够迅速的止泻。 注意事项：牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。 杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡患者要慎食，血糖过高人群不宜。 关于夏天的一些时令水果，有那么一点点了解了吗？ 作者：一坨小牛粪，田管家农技问答签约答主，鲜农场悟空问答答主。 |
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