 正在备考的你是一种什么样的状态呢？  如果你感到焦虑，不要慌。找一个清静的地方读读书，呼吸一下新鲜空气。你会变得心旷神怡。 如果你感到浮躁，不要急。停下来放空自我，想想自己是为什么出发。然后你会变得脚踏实地。 如果你感到疲惫，不要撑。停下眼前的事务，找一张柔软舒适的大床睡上一觉。你会因此变得更强大。 当然好的心态只是为高考打下了底层基础。在这之上，我们还需详细的目标拆分和合理时间规划才能触及高考的最终目标。  我的高考早已在很多年前落幕。工作多年后，我却常常感慨。如果当初我有现在的知识体系和经验，肯定能取得比当年更优秀的成绩。 逝者如斯夫，我不可能再一次坐进高考教室。但我丰富的工作经验和知识体系可以分享给你。助你冲刺最后20天。 1.合理拆分目标，宏观优化时间配置。 高考是我们很多人一生中最重要的项目之一。所谓项目就是有目标、有时间、有困难、有结果。  就每一个人而言，高考的目标就是考上一所自己心目中理想的大学。但这个目标太过于概念化，没有具体指标落实。这就会导致我们在备考期间目标感不够强烈。 我当年高考一心只想着怎么考上湖南大学，对具体分数及其组成没有清晰概念与规划。这就导致我复习时没有准确的目标导向。 没有准确的目标导向，就使我安排复习的内容没有针对性。在自己擅长的科目花费了不必要的额外时间做无用功，而更需要时间夯实基础的科目却缺少投入。 在只剩20天的时间里，我们更需要了解自己要考取的大学的目标分数。再根据我们自身成绩分析自己各科可达到的理想分值。参考每一个理想分值和你实际月考分值的差距，把20天合理分配给各科。于是每一科需要花费多少时间便一目了然。 2.正确认识诱惑，让它们成为你的驱动力。 在备考过程中，你一定也遇到过类似场景： 一部期待已久的电影即将上映，自己却有备考复习安排。到底是打乱复习安排去观看电影，还是放弃观看电影继续复习？  所有人一定会回答：“当然是放弃观看电影继续复习啊！”可是真正执行起来，大部分人还是选择屈服于诱惑。 屈于诱惑是我们的本性，直接对抗本性则会让我们产生大量精力内耗，生物出于自我本能是排斥这类行为的。因此我们很容易选择舒适面，所以也没有自责的必要。针对诱惑，其实我们完全不必站到它的对立面。而是应该善用它的积极面。  这里我们就需要了解一个概念——延时满足。延时满足是指我们遇到诱惑不是第一时间选择满足欲望，而是通过确定一个晚于时间定时满足。 延后满足有个好处，就是让我们可以更专注眼前目标，实现精力最大化集中。 我们甚至可以把当下任务目标和延时满足过程结合起来。比如你很想去看一场电影，刚好眼下复习进度达到了语文历届真题练习。你可以给自己这样设定目标：如果语文真题练习分数达到了x分以上，就奖励自己去看这场电影。当然如果你觉得时间紧迫，也可以将这次奖励延后至高考结果公布后。这样诱惑就成为你拿下高分的驱动力了。  3.复习内容回归课本，加强规范操作 高考最后20天，实际没有多少时间去刷模拟题了。巩固知识点，练习真题，回归课本才是当务之急。因为高考是典型的应试考试，它有特定的知识点和答题规范标准。 针对特定知识点，在最后二十天里，我们应该采取加强印象的策略。文科多多背书，查漏补缺。理科就应该多看看基础题，记住常用的解题思路。  答题规范标准这一块我建议你多刷几遍历届真题。写试卷严格按照高考答题要求进行。同时对每次答题完成的耗时进行记录，提升自我对时间长短的把控力。这一点很重要，良好的时间感是你制胜考场关键能力。对时间良好把握，能让你掌握自己答题节奏。在不重要、不清楚的题目上节约宝贵时间。 当然除了以上方法，我还推荐大家去和有丰富教学经验的老师多沟通和交流。不同科目的老师会对你即将面对的科目，提出特别的针对建议。 |
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