爱美是女人的天性,哪个女人不想拥有娇滴滴的肌肤?其实,我们日常生活中有很多紫色食物,因为其含有最特别的一种物质花青素,可以起到延缓衰老之功效哦! 紫色洋葱 洋葱本身含有微量元素硒,是很强的抗氧化剂,可够增强细胞的活力,延缓衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素,具有很好的抗衰老功能。 紫 薯 紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为''抗癌大王'',易被人体吸收,紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。 紫葡萄 紫色葡萄仅次于蓝莓及紫色胡萝卜的富含花青素水果,所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂,是抗衰老绝佳食物。 桑 葚 除了延缓衰老,桑葚还有改善皮肤的血液供应,营养、美白肌肤,明目乌发作用,是非常好的女性美容食品哦。
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来自: 尤里蒙提 > 《女人——外在的修饰与内在的气质》