好的心态胜过一切良药

 

中教服务网 - 会师堂（ID：q910hst）

作者：果子酱

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这个星期虽然只上了三天班但是却感觉非常疲惫，甚至可以说整天都非常疲惫，虽然小编自己认为我的自我调节能力还是可以的，但是在面对一些事情的时候仍然没有办法坦然面对。因为工作的同事家里有事儿，我只能一个人干着两个人的活儿，而且还没有补助，没有钱也没有假，费力还不讨好。这一点让我非常的苦恼和烦闷。加上最近家里人的烦心事也多，让我的心情更是down到了谷底。

这些事儿铺天盖地而来，让我也开始反思自己。

有研究表明，多笑一笑可以让整个人的寿命延长，同理，每天都生气心情不好也会影响身体健康。所以说，心态非常重要，好的心态不是让自己幻想，也不是给自己一个虚无缥缈的美好愿望，而是在迷雾中把握方向，在失望中重新振作，在杂乱中抓住重点，在复杂中稳住阵脚镇定做出决策。

那么，我是如何调整自己的心态呢？

首先，就是要用积极向上的一面去思考事情。

我认识的一位朋友，每当别人都在说才刚两点，还有三个小时才下班，但是她却说已经两点了，还有三个小时就下班了，真好。这样的人如何心态不好呢？

其次，就是要学会和他人沟通。

有的时候自己把所有的事情都放在心理，只会让心情变得更加糟糕，越想越钻牛角尖，反而和别人聊一聊会让你的心情变得更加开阔。

最后一点，要多和心态好的人在一起。

所谓“近朱者赤”，和心态好的人在一起，你的心态也会变好。

总而言之，好的心态胜过一切良药，与其自怨自艾，不如保持好心态吧！

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