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生活中有不少保健方法，能帮助孩子提高体质，预防小儿感冒发烧。例如，可以在蘸取药膏后对小儿进行按摩，用此法预防治疗小儿感冒往往有较好效果，大家不防也试试。 首先，要制备药膏。我们选取的是玉屏风膏，这是一张防治表虚易感风邪的名方。因其能抵御风寒。 取黄芪80g，白术40g，防风20g。把三味药研为细末，浸泡在盛有75%乙醇（酒精用量以能浸没药末为准）的容器（最好是搪瓷缸）中。一天后，再放入适量的凡士林（医药商店有售）。把容器置微火上加热，同时不停地搅拌，至药色变微黄，注意不要出现焦煳。再用纱布过滤掉药渣，冷却后药膏就制成了。 家长每日早晨和晚上蘸取此药膏为孩子按摩。15日为一个周期，接下来间歇3日，继续第二个周期，4个周期为一个疗程。 ★按摩方法 1.按揉百会：用拇指的罗纹面蘸少量玉屏风膏，在孩子的百会穴处按摩，手法要轻柔，约2分钟。
2.按揉手足心：用拇指蘸少量药膏，按摩孩子的手足心，左手，左足按正时针方向操作，右手，右足按反时针操作，各约2分钟。 3.捏脊：用两手拇指，食指和中指蘸少量药膏，拿捏起孩子尾椎部的皮肤，两手手指交替向上（从尾椎部向颈部）捏动，捏3遍。 4.按揉足三里：用拇指蘸少量药膏，按摩孩子两边的足三里，约2分钟。 这类膏摩法操作简单，无不良反应，无痛苦，孩子乐于接受。它不但可预防小儿感冒，还能够增强孩子的抵抗力，起到保健强壮的功效。假如没有药膏，也可用爽身粉，润肤油等替代。尽管这样按摩效果要逊色一些，但是只需长时间坚持，也能够让多病的孩子变得身强体壮。 
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