|
很多球员打全场的时候，不敢持球往内线突破。其实突破的重点，无非是脚步、速度和节奏等。 今天实用君就和大家分享一下，保罗乔治常用的跳步上篮。 乔治的突破简单可以分为三步：运球变向、跳步内切、上篮终结。这一招在攻防转换时很好用！ 一、运球变向 打全场攻防转换时，对手往往是踩着三分线防守，这个时候做一个In and out运球，可以把对手的重心调动起来。 当对手扑上来的时候，顺势做一个背后运球，很容易甩开对手，这两个动作的衔接，平时在训练时要多多练习。 二、跳步内切 跳步前，可以运一下再收球，这样会更有节奏感，蹬地的时候也会更有力量。 跳步时，为了有更多的上篮空间，跳步的距离要根据防守做出选择。简单的说，越靠近篮下，你的上篮成功率就越高。 三、上篮终结 跳步到篮下时，有可能会遇到内线球员的补防。一种选择是主动寻找身体对抗，用外侧手打板上篮；另一种选择的假动作晃起对手上篮。 当然，在运球突破的行进间，也可以观察防守人的位置，通过胯下运球，改变行进的路线。 跳步上篮的变招还有很多，需要大家在实战中去运用和总结。 如果觉得教程有用，不妨分享给你的球友们，共同进步。 END 听说关注它，打球更厉害了 不信？扫码试试看！ |
|
|
