父亲多年的腰椎间盘突出治好了，这个中医院长的方法还真管用！

腰椎间盘突出症在临床上比较常见，但大多数人对此病的认识仅仅停留在腰疼的层面面，难道腰椎间盘突出症就是腰疼吗?关于腰椎间盘突出症我们还要知道什么?

腰间盘突出的治疗方法：

1.当然有了腰间盘突出症后一定要保证足够的休息时间，比如说躺在床静养：在突然感觉到自己有腰间盘突出症后一定要先在床上躺着休息几天，可能会有所减轻症状。在平时休息的时候也要注意要以侧躺的姿势睡觉，这样是最好的方法。

2.还有一种是利用放松肌肉的原理进行治疗的比如说是热疗也还有电疗有助于减轻疼痛。

3.在辅助治疗中也可以在腰部加上一个护腰进行缓解疼痛。

4.也有手术治疗，但是手术治疗是不推荐的，只有在迫不得已的时候才用的。

治疗腰椎间盘的几个食疗方法

参芪龙眼粥

党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可补气养血。

姜葱羊肉汤

羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。所有原料加水适量，做汤1碗，日食1次。可益气，散寒，通络。

葱姜外敷法

配方：生姜1块，大葱1根，葱茅5支。

制法：将上三味洗净，一起捣烂，加水开煮。

功效：通经活络、消除疼痛。

用法：用毛巾沾药液敷于痛处。

腰椎病的中医外治法：

清洁腰椎疼痛处（用手指按压，找到压痛点即可），然后使用中药外敷（平怀堂贴临床中常用），有效药物成分可以直接渗透皮肤，直达病灶，消除炎症，达到活血通络的作用，从而治愈腰椎病。该贴传承至今200多年，被评为非物质文化遗产，又是膏药协会理事单位，故被药监局大力支持，因此桃宝上就可找到。

腰椎间盘突出的日常简单锻炼

坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

飞燕式锻炼

俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。