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是我每天一篇文章的第195天
1、什么是暗时间？
下面这些时间，都是暗时间。 比如，走路、坐车、吃饭、睡觉的时间，在不同的任务之间切换的时间。 2、为什么要利用暗时间？ 我们总以为每个人的时间是相等的，认为时间对每个人都是公平的，其实不是。 比如，你和我同时在学习是时间管理，但是你只是看书的时候在学，工作的时候也用一下，但我是走路在想、睡觉在想、坐车也在想，这就是不同的地方。 也就是说，我们可以利用暗时间思维重要的事情。我们始终在思考重要的事情，因而效率更高。 善用我们的暗时间，日积月累之后将会产生巨大的变化。 3、如何利用暗时间？ 1）利用暗时间思考 比如，你今天学习了如何利用暗时间，但是这并没有什么用。接下来，我们就可以在走路、坐车等暗时间进行思考，消化今天学到的东西。 2）避免任务切换 在不同的任务之间频繁地切换，会产生很多的暗时间。因为我们进入到工作状态是需要时间的。 比如，我现在在写文章，然后去看了10分钟朋友圈，回来继续写，这时候进入写文章的状态又要10分钟，一共就浪费了20分钟。 所以，最好的做法是找到大块的时间，而且一次只做一件事，比如使用番茄工作法。 3）分割任务，设置里程碑 善于做事的人，会将自己的目标进行分解，并且设置一个个的里程碑。 如果不分解目标，我们就很容易在中途放弃。 比如，我在学习时间管理，我100天的时候，写一本电子书，200多天的时候，开一个课程，这样我就知道自己的进度如何。 否则，我就一直学，不知道学到啥时候，肯定会放弃的。 4）善用潜意识 睡觉的时候，我们的潜意识仍然在不停地运作。我们可以利用潜意识，获得更多的暗时间。 比如，你睡觉以前在思考如何才能提高阅读速度，等你第二天醒来，突然就找到了答案，这是因为潜意识在帮助我们思考。 其实，不仅仅在睡觉时间，在其他时间，潜意识也可以帮助我们提高效率。 比如，你昨天思考了一个问题，没有想明白，然后就没管了，今天一想突然就明白了。 好了，看了这篇文章，你最大的收获是什么呢？欢迎留言讨论。 |
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