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第一种食物，韭菜。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。 第二种食物，人参。不要以为人参只是老年人用来进补的补品，其实人参里面含有丰富的营养能够补充你的体力，人参对强身健体、益寿延年的效果确实不假。人参内含有一种叫人参皂甙的化学物质，它对调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节物质代谢等有明显功效，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，能够增加精子的制造量和性活动频率。 第三种食物，当归。当归对肾脏有一定的保护作用，能改善家兔肾缺血后肾小球滤过功能及肾小管重吸收功能，减轻肾损害，促进肾小管病变的恢复。而且当归中含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。 |
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