小宝宝常遇到消化问题,尤其是积食、腹胀,都可以和吴老师一起来做“整腹“运动(宝宝痛哭、腹壁紧张除外)。 1、顺时针揉腹1-3分钟 2、逆时针揉腹1-3分钟 3、左右天枢穴,一个按下,一个提起,依次点按,各30次 4、中脘和关元,一个按下,一个提起,依次点按,各30次 5、振腹:右手掌心置于脐上,随宝宝呼吸起伏,用振法振之,山西运城少儿推拿流派的神阙静振法大致如此 6、分腹阴阳1-3分钟 7、抱肚法:先抱住上腹部,宝宝呼气时,突然施力,连抱3次;再抱住下腹部,宝宝呼气时,突然施力,连抱3次。(抱肚法避免用于肠功能紊乱如腹泻) 腹部柔软,大便通畅,宝宝就吃得好,不生病。整整腹,效果好! 中医药适宜技术“中医小儿推拿保健“山东手法培训班,感兴趣可咨询。 |
|