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业余爱好者平时打乒乓球时，接发球或者对手接自己的发球后，一般都会面对搓过来的下转，很多爱好者面对旋转，一直苦恼解决不了，拉加转弧圈，也叫高吊弧圈，是比较常见的进攻方式。 加转弧圈球 加转弧圈球，站位左脚稍前，右脚稍后，屈膝，略弯腰。引拍时转腰，手臂下沉，来球落台在高点或下降期时，重心在右脚，腿蹬地，转腰，板型略立，发力向上为主，略向前，撞击来球的中下部，重心跟着腰转，往左脚上压。 加转弧圈球，练习时常见爱好者的错误有如下几个： 一个是重心下沉不够，手臂端的较高，无法从球的下面向上发力将球托起来。站的高，发力往往向前多，重心下沉了，发力多往上走。 一个是板型问题。刚开始练习时，害怕旋转的爱好者可以体会亮着板，仰着板，从球的下面向上托，借助来球的下转，回球应该是平直的回去。一旦飞出台，可以略立板。 再有就是触球过早。在上升期碰球，很容易吃旋转，等球多蹦一会，在高点和下降起碰球，相对旋转就弱一些了，发力往上撞击来球。 加转弧圈对付搓球，还是非常有效的，日常练习如果能有多球的环境下，很快能体会到将球拔起来的感觉。拉球其实并不难，有时难的是心理，越怕旋转，越吃旋转。往上发力，用力量打消旋转，能过网了就已经抵消旋转了。 喜欢乒乓球，就关注我吧，共同学习研究，共同提高技术。 |
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