心脑血管：冠心病患者能否泡温泉？

众所周知，泡温泉具有很好的养生作用，一方面，可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，另一方面，可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

此外，温泉中还含有丰富的化学物质， 对人体健康有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有一定的作用。

温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛 风、神经痛、关节炎等均有一定效果。硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

那么，寒冷的冬天，约上三五好友，一起泡个温泉，祛除体内的湿气，是不是一个很好的主意？但是，并不是人人都可以去享受这一美事。

对于心脑血管患者而言，泡温泉也可能成为一项危险的休闲活动，容易发生头晕、心悸、憋闷等情况，进而容易导致出现心脏或者大脑供血不足的问题出现。如何让心脑血管患者也能享受到泡温泉这一乐事，尽量做好以下的三控制三禁忌就可减少类似的危险发生哦。

1、控 制 水 温

对于冠心病人群来说，温泉的水温应控制在38摄氏度至40摄氏度之间。过高的水温容易产生心悸、憋闷的现象。最后的方法是，在进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，在用双手不停的把温泉池水淋泼全身，在适应水温后，再进入池水。

2、控 制 时 间

初次沐浴时，心脑血管人群最好不要超过10分钟。在适应后，可以延长时间。但建议每次不要超过20分钟。在泡温泉的过程要要不断给自身补足水分，防止发生由于体内水分流失，导致血液粘稠度增加，进而增加心脑血管堵塞的危机。

3、控 制 水 深

温泉池的深浅不一，这就要求冠心病人群注意啦。选择的温泉池水不要高于胸部，不然容易加深心脏的负担。心脑血管人群的血管本身比较脆弱，更加需要谨慎。

4、忌 按 摩

泡温泉，可以加快血液循环，如果按摩可能会加剧身体内血液循环，这对于患有心脑血管疾病的患者（特别是冠心病人群）而言，是比较危险的举动。

5、忌 快 速 起 身

很多人都有过这样的体验，当我们蹲着然后快速站起来的时候可能会有头晕目眩的症状出现，这是典型的供血不足现象。对于身体健康的人来说，缓一缓就好了，可是，对于患有心脑血管疾病人群而言，可能是致命的危险。

6、忌 空 腹

人在空腹的情况下，容易出现低血糖的症状。我们应该避免空腹。饮酒后进入温泉池，饭后一小时后进入较好。

除此之外，还有一些小的方面需要人们注意：

1、冠心病患者还应该随身携带硝酸甘油，一旦稍有不适，先含服一片硝酸甘油。

2、冠心病人群在进入温泉前最后能给手机定个时，这样能有效的给自己以提醒，如果可以，最好是身边有家人陪同。

3、提醒那些热性体质人群，不要久泡温泉，容易损伤津液，容易上火。

4、在泡温泉前，不宜饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。