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中国药科大学 赵景庭教授  近几年，随着现代城市工作生活方式的改变，腰椎间盘突出逐渐的“恋上”了办公室一族。据数据统计显示，在中国大约有 15%的人，患有或轻或重的腰椎间盘突出。 腰椎间盘突出，大家都耳熟能详，但是大家都清楚腰椎间盘突出是怎么形成的吗？腰椎间盘主要由髓核、纤维环、软骨板三个部分组成，腰椎间盘突出就像砌墙的时候咱们两块抹好水泥的砖头，砌起来的时候需要压一压，此时水泥就会从某个方向冒出来，而腰椎间盘也是由髓核向后方（椎管）突出，压迫神经根，从而产生一系列的症状。也许会有人问，那为什么一定是向后方突出呢？是因为相当于前方跟两侧有较厚的“胶带”，而后方是比较薄弱的地方，束缚的力量不够导致的。 椎间盘突出的症状 1、颈椎间盘突出症：主要分为中央型、旁中央型和侧方型。其中中央型是以脊颈髓受压为主要表现，根据颈椎间盘突出的部位临床表现为四肢不完全或完全性瘫痪以及大小便异常，感觉减退或消失，以及四肢腱反射亢进，病理反射征可显示阳性。 2、胸椎间盘突出症：胸椎间盘突出的节段、大小。方向、压迫时间的长短、血管受损程度以及椎管的大小等因素会引起不同的临床症状，患者一般先出现胸背痛，继续出现感觉障碍、无力及大小便功能障碍。  3、腰椎间盘突出症：90%以上的患者最先出现腰痛等症状，可同时伴有臀部疼痛，其它的主要症状还有下肢放射痛（坐骨神经痛）——典型表现是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，喷嚏、咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧，且放射痛的肢体多为一侧，少数患者可以表现为双下肢症状。 4、马尾神经症状——主要表现为大小便障碍，会阴和肛周感觉异常等。极少数严重患者可出现大小便失控和上下肢不完全瘫痪。 腰椎是人体躯干部位最重要的承重关节，其周围有丰富的肌肉、韧带等软组织保护。当感受风寒、或久卧湿地、或久坐久立、或腰部闪挫受到撞击时，都会导致腰部软组织受损，对腰椎保护作用下降，进而引起腰椎生理曲度变直、腰椎退行性改变、腰椎间盘变性。其实，腰椎间盘突出症患者只要有信心、有恒心，选择合适的方法并坚持锻炼，就有康复的一天。美国的物理康复师协会（APTA）对腰椎间盘突出患者的建议是：腰突患者应该先做3个月左右的保守康复，如果无效，则再采取手术。  在所有的方法中，外敷中药的方法非常不错，外敷疗法可以持续控制给药速度，并且用药部位在体表，中断给药方便。泰致消消痛贴萃取中药精华，有效成分透过皮肤直达病灶，活血定痛，至今已有两百多年历史，对腰椎间盘突出有非常显著的疗效，有效率九成以上，被誉为非物质文化遗产，同时可活血化瘀、散寒除湿，增强疗效，此外平时一定要注意休息，和对腰部的保护，做到时时用心，定能早日恢复健康。 民间有一常见之物对于腰椎间盘突出有很好的效果，就是川乌，川乌又名乌头，又名鹅儿花、铁花、五毒，是被子植物门、毛茛科、乌头属、多年生草本，有毒。川乌多生于山地草坡或灌丛中，分布于长江中下游，北至秦岭和山东东部，南至广西北部；栽培于平地肥沃的砂质土壤，主要栽培于四川、湖北、湖南等地。 乌头毒性极强，因品种、采集时间、炮制、煎煮时间等不同，毒性差别很大，炮制过程中生物碱含量可损失81.3%。疲劳、出血、饥饿的动物毒性可减弱，交感神经系统机能亢进者易中毒。要想入药，必须得炮制成制川乌，川乌的用量多为15-30g。剂量最好不要超过60g、使用的关键是久煎，最好煎煮两个小时以上，可以有效地降低毒性。  《普济方》上有云，乌术丸治风寒湿痹挛痛不能步握，乌术丸是五灵脂、川乌（炮去皮、脐）、苍术（薄切酒浸干）各100克，自然铜（烧熟）50克、上为细末，水糊为丸，如梧桐子大，每服七丸温酒下渐加丸数，服之病除。 最后，需要提醒大家的是，退走锻炼可以说是现在国际上公认的康复腰椎间盘突出最有效的锻炼方式。在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。这种方法可以加强腰背肌群力量，增强腰椎的稳定性及灵活性，矫正腰椎生理曲度变直或后突，在退着走对腰部肌肉有节奏地收缩和舒张，可使腰部血液循环得以较好的改善，有助于腰部组织新陈代谢的提高，在一定程度上起到很好的康复作用。倒着走动作简单，容易掌握，尤其适合中老年人采用，运动量可根据各人的年龄和体质灵活掌握，一般每次运动后要休息一下。行走的同时可用双掌按摩腰眼处或摆动双臂。锻炼时应选择平坦、安全的场地，应尽力挺胸并尽可能后抬大腿。据报道，一位青年为了康复自己的腰椎间盘突出症，从自己的家乡一直倒着走到了长城，获得了成功。
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