别小看这个长长粗粗东西，能帮你赶走坐骨神经痛，快转给需要的人

坐骨神经痛是一种非常常见的骨病，现代人快节奏的生活方式，往往忽略了健康，身边总会有几个朋友或者是亲人，不是腰疼就是颈椎病，要么就是滑膜炎或痛风、坐骨神经痛等一系列不适，那么我们就多掌握些骨病知识，在能用到时帮助他们吧！

那患上坐骨神经痛的时候应该怎么治疗呢?坐骨神经痛有什么症状呢?今天小编就来为大家一一解答一下。有需要的朋友就来看一下吧。

坐骨神经痛是指多种病因所致的沿坐骨神经通路，腰、臀、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧以疼痛为主要症状的综合征。

坐骨神经痛多发于单侧，夜间加重，咳嗽、大便时加重。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主要是由于坐骨神经炎症病变引起 ;继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。患者除避免着凉外，适当加强腰腿部功能锻炼，会获得良好效果。

坐骨神经痛食疗偏方：一把牛膝胜过十副药！

牛膝猪骨汤的做法：准备茯苓、牛膝（可去药店进行购买）、猪骨、无花果（干）先把猪骨洗净，煮出血水，再把原材料放进锅中，加入适量的水，小火慢炖2个小时，最后汤成之后加入调料，盖上盖子再焖5分钟。因为牛膝是利水、消肿、固精、安神、健脾胃、强筋骨的功效，因此经常饮用对腰椎骨质增生、坐骨神经痛、腰膝酸软无力者都有很大的帮助。

食疗虽然比较慢，但是长期坚持一定会慢慢有好处的。

坐骨神经痛的预防与保健

1、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

2、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

3、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。