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时下，街头巷尾的“盲人按摩”“松骨”，以及某些场所“古法按摩”“泰式按摩”等，总能吸引不少人。 颈肩腰不适，周身疲劳时，都会去按按放松下，闲来无事，也喜欢去“享受”一下。 按道理来讲，按摩本来是一件让人享受的事儿，但有一位小伙子却在按摩中把命给丢了~ 事件回顾： 27岁的小张和同事来到一家按摩店，他觉得肩颈有点不舒服，于是让技师帮忙按一下。 技师轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子，并发出了轻微的响声，整个过程小张也没什么异样。 然而，没过多久，小张就感到头晕、难受继而无法行走，后经抢救无效宣告身亡。 按个摩而已，怎么会要命？ 最后司法鉴定报告认定： 按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。 乱按颈椎，可致瘫痪甚至死亡！ 现代人经常对着电脑工作，喜欢低头玩手机，颈椎难免会出现大大小小的问题。 于是，很多人都喜欢在工作之余去按摩店给颈椎这按摩，以求能够减轻颈椎不适的症状。 事实上，推拿按摩的确对某些类型的颈椎病卓有成效。 但其并适用于所有的颈椎病，也并非人人皆宜。 而且，按摩技术和手法也是个大问题。 事实上，要做到正确的诊断、科学的推拿处方、熟练的推拿技术很难！ 目前，虽然各地正规医院、诊所绝大部分推拿按摩医师虽都受过正规训练，但囿于医学的复杂性和不可预知性，还是具有一定的局限。 更何况各种江湖术士、医学骗子、桑拿按摩小姐、沐足小姐，基本上是打着按摩的幌子乱摸一气！ 如果操作不当，不但不能缓解肩颈症状，反而会加重病症，甚至导致中风瘫痪和死亡！ 在此特别强调，颈椎病的手法治疗必须在明确诊断的前提下，由训练有素的专业医务人员进行。 而具体操作时，宜根据个体情况适当控制力度，尽量柔和，切忌暴力。 做按摩推拿，勿入两个误区 × 推拿按摩，越痛越有效 并不存在按摩“越痛越有效”之说。手法过重，有时反而会出现急性肌筋膜综合征，颈肩出现局部酸麻伴活动受限。除 了个别特殊治疗需要之外，一般来说，推拿按摩的力度要以自己的耐受性为主。推拿按摩后，有微微的酸胀感，这力度就较合适了。 × 推拿按摩，越勤越好 专业的按摩应根据病情的需要来安排，个体差异比较大，并非越多越好。太频繁的高强度按摩容易导致组织损伤，甚至引起严重后果。 颈椎不好，不妨试试这3招 1. 选个好枕头，压力轻不少 枕头不好，伤人于无形，况且我们每天在床上的时间真的是不少，那么有一个好枕头真是太重要了。 标准：高度以9~10厘米较为合适，长与肩宽，宽＞30厘米，硬度适中。 2. 好好坐着，别窝着更别瘫着 很多人，喜欢佝偻着背，或者像个“无骨人”一样，要不就是特爱“葛优躺”，这样对颈椎和腰真是一万点伤害！ 不要长期保持一个坐姿，每隔5~10分钟，应抬头后仰，使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态。 3. 有益运动做一做，赶跑颈椎病 如果你会游泳，那可要恭喜你，颈椎真是少受罪了！ 如果你不会，赶紧去学吧，因为游泳对预防颈椎病有极大的帮助，特别是蛙泳。 编辑：木木 |
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