夏天到了，中医认为暑邪会伤人心气，造成虚烦、虚热、窒闷，所以很多人即使吹着风扇或是空调仍然燥热难受，这时候你就可以试试生脉饮啦。
生脉饮，益气，养阴生津，用于气阴两亏，心悸气短，自汗等症。生脉饮处方来源于金代张元素的《医学启源》，成分是人参、麦冬、五味子。
近年来，临床上生脉饮用于治疗冠心病、心律失常、休克、慢性心力衰竭、心源性哮喘、心肌病、病毒性心肌炎、肺心病、克山病、心绞痛、老年痴呆等心血管疾病，均有不同疗效；也常用于慢性支气管炎、慢性咽炎、中暑、低血压症（人参方）、神经衰弱、心衰、休克以及亚健康属气阴两虚证者。
虽然是中成药，但是没有症状的人也可以作为养生饮料来服用。养生的话，早上服用一次就行了，这样就可以保证一天神清气爽。
因为生脉饮需要的药材较少，所以是可以自制的哦，下面小白就来教大家如何自制生脉饮：
需要用到的药材有：人参、麦冬、五味子
现在的人参基本上都是人工种植出来的，品质参差不齐，如果有条件的话，用西洋参会更好一些；麦冬有川麦冬和杭麦冬，在生脉饮中，用杭麦冬更好；五味子也有讲究，有南五味和北五味，用辽宁产的北五味更好。
还有一种懒人版：
按人参五分、麦冬五分、五味子七粒的量，将药材泡在杯子里，加开水，可以一直冲淡到无味时为止。当然，更好的方法是放在保温杯里浸泡一夜，这样可以把五味子核中的味道也浸泡出来。清晨服用。
小贴士：
总流虚汗，属于阴虚，不能用人参，用人参以后属于火上浇油，出汗更厉害了。
过于燥热的人，可将其换成党参或太子参。党参性质平和，不燥不腻，长期服用，不至助火碍气，故对于气阴两虚的轻证和慢性疾病患者长期服用较为适合。太子参性偏凉，不宜用于虚寒征候。
喝了以后如果感觉不错，可以继续喝下去；如果有不良反应，说明身体状况不适合喝这个，那就要停用，并咨询中医。
第一步：麦冬和五味子洗净，放入砂锅中，一次性加足清水。
第二步：盖锅盖，大火烧开，转文火煮15分钟。
第三步：揭盖，关火。
第四步：人参片放入玻璃壶中。
第五步：将煮好的水倒入。
第六步：盖壶盖，浸泡20分钟，即可。
