立夏已过去一周了,在几场大雨过后,气温也将逐步上升,特别是在南方,已经进入炎热期的感觉了。 一般情况下,炎热的天气会使人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3-5倍,夏季血压相对会偏低,许多心血管疾病的症状偏于稳定或减轻很多。这对于心血管患者来说事件好事。 但千万不要掉以轻心,如果放松警惕,容易诱发心血管疾病的发生或恶化。导致这种结果,主要基于以下因素: 1、高温天气人体的皮下血管是扩张的,皮肤表面血液循环增多,这同样导致静脉回到心脏的血液增多,加重心脏负担。 2、夏季人烦燥不安,使交感神经兴奋,也会反射性地引起心率增快、血压的增高,从而加重心脏负担。 3、因为出汗比较多,如果没有及时补充水分,会导致血液粘稠,容易形成血栓。 4、植物神经功能紊乱。心脏血管也是由一部分植物神经所支配的,人心情不平衡的时候容易出现血压和心律的变化。 5、缺氧,天气闷热,也会出现晕厥,导致脑供血不足的发生。 那么,心血管疾病患者如何平安度过炎炎夏日呢? 一般来说,夏天气温高,可使血管相对扩张,出汗多还有利于降压。但持续高温易使人情绪烦躁、发怒,从而导致血压突然升高,容易出现脑出血。 另外,当血压升高时,有患者根据经验、习惯,用药自行加量或增加种类,又容易导致降压过度;出汗多又不补水,血液的粘稠度会增大,这时高血压患者反而特别容易出现脑血栓情况。 因此,高血压患者在夏季一定要做好以下几点: ◆ 高温天气时一定要及时补充水分。 ◆ 用药保持规律,不要自己随便添加或减少药物,尤其是高血压患者,若出现肢体感觉异常、麻木、晕到、走路偏向一侧或像踩着棉花似的感觉等情况,这是高血压造成脑损伤的表现,一定要及早到医院诊治。 ◆ 值得注意的是,一旦遇有血压突然升高而又不能及时早赶到医院,可暂时含服“硝酸甘油”,然后尽快赶往医院。 对于冠心病患者中的一些特殊人群,由于天气炎热,出汗太多,情绪易于激动,反而容易出现严重的心绞痛或心梗。 高温导致的烦躁,对于冠心病的人群来说,非常不利。因为生气、情绪波动是冠心病发病的重要诱发因素。发怒的话会加大心肌缺血的机会。 所以,这类患者在夏天,特别是在高温状况下,应注意稳定情绪,按时用药,一定要注意抗凝治疗,多饮水,这样可起到预防血栓形成的作用。从而降低脑梗、心梗或严重心绞痛的发生率。 ★ 心血管病患者,夏季应厚重食物,如肥、腻食物,选择容易消化的食物。 ★ 适当地多喝水,及时补充血容量以保持血液粘稠度不至于太高。 ★ 勿暴饮冰水,短时间内用大量冰凉饮料易诱发心绞痛,急性心肌梗塞等心血管疾病。 ★ 尽量保持良好的睡眠。避免情绪异常、发怒,保持健康、乐观、平和的心态,防止“情绪中暑”,情绪失控、过度愤怒或紧张会诱发心脑血管疾病。 ★ “静心”养生对预防心脑血管疾病具有药物所不可替代的作用。 |
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