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人体有一个地方，古人说它是人体元阴与元阳的交关之处，哲学家老子认为它是“玄之又玄，众妙之门”，而中医则认为它是先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。那么，这个神奇的穴位究竟是哪呢？ 它就是我们人体的关元穴。  在中医上讲，关元穴是小肠的募穴，是男性藏精、女性储血的重要部位，也是三阴经（即足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经）与任脉的交会穴位，所以该穴位统治足三阴及任脉诸经病。 作为保健要穴，关元穴具有补肾壮阳、培元固本、补益下焦的功效，对于各种下焦虚寒，女性痛经、宫寒不孕，男性肾虚不育，排尿异常及各种血症具有调养防治的作用，故而也经常被称之为“补肾要穴”。那么，关元穴到底在哪里呢？ 关元穴的穴位取法：  很多人都不清楚关元穴具体的位置在哪，在中医上关元穴的取法就是肚脐正中往下3寸（采取仰卧位，将手指四指并拢，放在脐下，在小手指下缘部位）的地方。 知道了关元穴的部位，那我们该如何通过它来调养身体、防病保健呢？ 药之不及，针之不到，必须灸之。——《医学入门》。灸，即用植物艾叶作为原料/燃料，制成艾绒，在人体的特定穴位上，采用不同的方式方法燃烧，直接或间接的予以温热刺激，通过人体经络作用达到治病调养之效。  《扁鹊心书》里也曾记载过使用艾灸关元穴来强身养生的方法，“夏秋之交，即灼官员千壮，久久不畏寒暑”。其大致意思即每到夏天和秋天，以及夏秋交替的季节，平日里多用艾灸灸关元穴，提升自身的“根本”，就算炎热酷暑或者寒冷冬日，身体都杠杠的，相当于让你每天都元气满满~ 当体内正气充盈，病邪之气就很快会逃之夭夭了~ |
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