有些人脖子摸上去很凉、很硬,一扭头就会听到嘎巴的响声,表明你的身体正在发生变化,一定要引起高度重视 (晋中市中医院) 就诊的患者中,尤其是上了年纪的人,一活动身体,就会出现肩关节、膝关节响的情况,这是由于身体的骨头和骨头之间是椎间盘内含80%的水份,年龄越轻,水份含量越高。随着年龄的增长,水分丢失了,椎间盘收缩了,所以,气血供应不足,导致身体在变硬,关节在缺血的状态下干磨。而椎间盘可使骨头之间在运动的时候不会受损,气血亏虚的时候,我们的骨关节之间的椎间盘,没有充足的气血供应,会形成干磨的情况,响动也就成自然了。 颈腰椎易发生病变,与下列这几个因素有关。 1、生理结构 颈腰椎靠的韧带和小肌肉群。这些组织发生问题,颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应,就会慢慢形成钙化,两侧的牵拉受力开始不均匀,久而久之,椎间盘就会突出,挤压周围的组织神经,形成颈腰椎病。 2、工作生活环境 工作环境的寒和湿比较严重,寒湿进入体内,使得肌肉和韧带,不通则痛,加重了病变部位的病情。 3、饮食因素 碳酸饮料会导致体内脱钙,久而久之,骨头变会得非常的疏松,那个时候,就不单纯是骨头响的问题了,而且还很容易导致骨折。 膝为筋之府,肝主筋,肝藏血。肝肾同源,肝血亏,影响到肾。血液供应不足,就会出现响声。如何缓解症这一症状? 锻炼颈椎 作90度的向左转和向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。 远离空调 空调一吹,寒湿很容易进入体内,会加重我们韧带的钙化。 减少碳酸饮料的摄入 刮痧和拔罐 一周做一次即可,以确保你的脖子摸着是温暖的,而不是冰凉的。 (作者杨慧,硕士,主治医师,国家二级心理咨询师,全国名老中医李可再传弟子,山西省药膳养生学会常务理事,山西医学会老年病分会常务理事,山西省专家学者学会中医药专业委员会青年委员)
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