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上火，是我们经常遇到的情况。特别是现在，时常熬夜，喜辛辣油腻，导致身体很多部位都上火。像心火，肝火，胃火，太多的火。不同部位上火，症状也不尽相同，去火的方法也不同，对症下药，才会事半功倍。 肝火、心火、胃火，这么多火怎么去？看这里就懂，收藏备用！ 心火旺 一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着你的体内有热证，但舌头红的位置不同，反映的问题也不同。 心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。 推荐：莲子汤 莲子30克（保留莲子心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，莲子喝汤。 功效：清心泻火。 肝火旺 肝火也有虚实之分。阳热亢盛之火会引起实火，常见症状表现是面红耳赤、口干舌燥、大便干燥、情绪不稳定；相反，虚火主要是阴虚火旺，过度劳累、久病耗损、肝肾阴虚等都会引起虚火，常见症状表现为手脚心发热、盗汗、身体消瘦、舌红少苔等。 实火，患者舌质红且舌苔厚腻，小便色黄、气味重，大便干结； 虚火，患者舌淡红、苔泛白且舌苔少，小便色淡、气味清，大便稀软或腹泻。 推荐：金银花、桔梗、薄荷、甘草 做法：取金银花、桔梗、薄荷、甘草各5克，洗净放入锅内，小火煎水30分钟即可。 各成分有清热、解毒、利咽、抗炎效果，对养肝降火也是非常有效的。 肺火旺 口部：口干、口渴 鼻腔：气热干燥、流鼻血 咽部：咽干、咽痛、失声 肺部：干咳、气喘、咳黄痰、咳血 肺热也会引起皮肤相关的问题，比如痤疮就是我们常说的青春痘、皮肤干燥也归于肺热，因为肺主皮毛。 推荐：罗汉果茶 罗汉菊花茶不仅泡制方法简单，而且清火润肺效果非常明显。 做法：首先准备罗汉果1个、菊花20克，枸杞子20克；将菊花、罗汉果用清水洗净，罗汉果敲碎、掰成小块；将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸40分钟后关火；将菊花、枸杞子放入茶杯中，以煮沸的罗汉果水冲泡饮用。 胃火旺 胃火炽盛的表现主要体现在脸部以及消化系统，常见可有胃脘疼痛，胀满，痛处灼热感，口干而苦，恶心呕吐，吐出物为胃内容物，有酸臭味或苦味，饮食喜冷恶热，长痘不断，大便干结，尿黄，舌质红，苔黄厚或黄腻。而细分也可有消渴和鼻衄两类。 推荐：绿豆粥 古籍记载，绿豆味甘性寒，入心、胃经，消肿下气，压热解毒。在炎炎酷暑，人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，放凉之后食用，清凉解暑，即使在三伏天也让人感觉舒服很多。感觉胃火大的朋友，不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。
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