  我们生活中有很多实用的养生俗语，其中有一条是“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐”大意是不留过70岁的人住宿，不留80岁的人吃饭，年过9旬的人更是连坐一坐都不要留了。看似有些不近人情，但其中暗含的深意，万一老人有什么不测，会给接待老人的人家带来不必要的麻烦和误会，从另一方面看，年事已高的人，随时都可能发生意外，这样的做法是对老人对别人都是理性且正确的。 七十不留宿，大事有保障 70-80岁是体内器官衰退最快的一个年龄阶段，70岁以后免疫力下降，疾病相继寻来，防不胜防。 清晨和凌晨时分，是意外情况发生的频繁时段。晨间万物昂扬，人也是这样，交感神经兴奋性上升，血压和心率也随之升高，血粘度升高，循环过快，增加心血管负担，若是情况严重可能会发生猝死。一旦出现意外，在陌生的环境里不论是急救手段还是人手帮助都没法控制，这也就是“七十不留宿”的主要原因。且年纪大了视觉听觉感官系统也会退化，若是在不熟悉的地方留宿，对周身环境不熟悉，磕碰到也是异常危险。 八十不留饭，小事更谨慎 年纪再大一些，意外事件的发生会变得更加不可控，生活中需要注意的方面要更细致。像是在外吃饭，佳肴当前难免大快朵颐，但是年纪越大消化系统能力衰退，稍微多吃就容易过饱。吃撑可不是一件小事，“饱餐、酗酒、激动”是“死亡三联症”之一，更是引发老人猝死的重要原因，而这三联症是在外出就餐时极容易遇到的，若是同时碰到这三个因素，对老人的生命危害非常大。 因此，“八十不留饭，九十不留坐”其实也是给子女的一种警示，父母年纪大了，不能什么都太随便，要细心安排好父母身体养生健康，时刻注意危险。出门饮食，记得不可吃的太急，身体有疾病的老人，谨记随身携带药品。 不过也不是说就不要让老人出门了，这就需要子女做好万全的准备，经常为父母做做身体检查，了解身体状况对症带着需要的东西出门，即使遇到突发的危险也能及时的施救，在保证安全的前提下陪伴老人出去做客散心，让老人开心，别累着也别憋着，老人心情愉悦对身体健康有重要的作用。 作者：郑霜；主播：梦泽；美编：于淑湫；编辑：张鑫淼 |
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