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道家称尾椎骨为仙骨，有练仙骨之法；中医有八髎穴，有仙骨疗法。古人认为，尾椎骨上有两排孔，藏练精化气之秘。《庄子》中的“尾闾”，喻尾椎骨是人体能量之海，尾闾为海眼。 对动物而言，翘尾巴是提神之法。猫捕鼠，狮扑羊，老虎追猎物，尾巴一定是翘的，且与后脑对齐，成首尾一线。人之打坐，有尾对后脑一说，取意提神，今多忽视。人老，尾就对不上后脑了，有“垂头”之象，则自成“丧气”之效。 功修中多有提肛之说，即是练尾骨之法，民间俗话为“夹尾巴”，此是练命高招，化精妙法。后俗化为“夹尾巴做人”，延伸义出，源头随隐，变功修动作为处世法则。民间都懂，下力气活，须“夹住屁股，提住肛门”才能干动，才能不伤身，不落病。 传统坐姿坐具，人坐下后骨盆端正，脊柱挺拔，常自然提肛收尾，保神气不散，坐久亦不累。今日沙发害人，首在于脊柱和尾骨不正不振，如同小车座位，坐久损人精气，伤人气脉于不觉中。 －－盛日 |
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