|
在中医上，肝乃人体“将军之官”。肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。肝脏是人体重要的消化器官，因此，日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离“五怕”。 一、肝脏怕抑郁 在中医上，肝主怒，喜条达，主疏泄。人一生气，气就会往上攻，如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气机运转难以通畅，会对肝造成很大的伤害。 二、肝脏怕熬夜 根据中医“子午流注”所讲，凌晨1至3点钟是养肝血的时间，此时应进入深睡眠状态，如果熬夜，则不利于养肝养血。 三、肝脏怕酗酒 在现代社会中，喝酒成了社交的一种手段，但摄入的酒精量过多后，会给肝脏增加疏泄毒素的负担，如无法及时排毒，会因此引发一系列肝脏问题。 四、肝脏怕药物 肝脏是人体的解毒器官，大多数药物都得经过肝脏来代谢，容易引起药物性肝损害的发生。所以，使用药物时应该注意其不良反应，最好在医嘱下服用药物。 五、肝脏怕肥胖 过度肥胖会导致难以分解的脂肪在肝内堆积，严重者会引发肝纤维化，继而发展成更严重的肝脏问题。
|
|
|
