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菠菜，这种食物看上去完全无公害，但是很多人不知道过，，它里面的硝酸盐含量是非常高的，如果当天没有吃完的菠菜，千万不要进行第二次加热，如果这样做的话，硝酸盐会转化成亚硝酸盐，它是一种极强的致癌物，非常的危险。
鸡肉，家里做的鸡肉经常会第一次吃不完，然后会经过二次加热，继续使用，这样做的危害虽然不大，但是也不排除有危险，爱吃加热过的鸡肉，被人吃了以后，和对人的肝脾造成一定的危害，对肾的功能也有一定的影响，所以说，身体虚弱的人还是尽量吃第一次做的鸡肉吧，
土豆，土豆，这个是个好东西，但是切记不能二次加热，或者隔夜之后才吃，土豆的营养价值不仅流失掉了，对我们的身体也有一定的损伤，甚至是危害
芹菜，所有的人基本上都认为青菜是无公害天然的有机食品，但是，芹菜和菠菜也是一样的，它里面的硝酸盐非常的高，爱吃加日之后一样会转化成亚硝酸盐，亚硝酸盐的危害，刚才已经在菠菜里面说了，你们注意点 |
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