随着现在老龄化的趋势不断增加,中国出现了很多的前列腺患者,20~35岁的男性,有三分之一都受到过前列腺炎的困扰。尤其是现代人生活节奏快,工作压力大,工作时避免不了会久坐,还有的人,工作性质要经常开车,在加上平时经常应酬,喝酒、吸烟是常有的事,这些不良的习惯,导致了前列腺的抵抗力下降,容易出现问题。 前列腺是个非常“神气”的器官,前列腺就像关卡,它要是不“同意”,尿液和精液一个都出不去。前列腺号称男人的“生命腺”,尤其是男性30岁后,前列腺的小毛病会逐渐增多,有的已经影响了正常的工作和生活,令人苦不堪言。 3件事会伤害前列腺!男人别再执迷不悟了,现在改还来得及! 1、久坐不动 现代人工作压力大,缺少运动,经常是一坐一整天,吃个饭、上个厕所就算运动了,男人呈坐姿时,对前列腺有压迫。而久坐会对前列腺造成直接压迫,引起腺体充血,久而久之,使前列腺液的排泄变得困难,从而引发炎症。所以,建议男人一般坐40分钟左右就站起来走走,尤其是经常开车或坐车的男士,也要注意变换姿势,让前列腺得到放松。 2、喝酒刺激前列腺 男人无论是出于应酬还是其它原因,经常会喝酒,而酒精进入人体内能加快血液循环,扩张血管,如果患有急性前列腺炎,应绝对禁酒,以免使炎症扩散,引起其他的连锁反应。大量饮酒是非常有害的,不仅对肝脏、肾脏有着极大的伤害,也会降低前列腺的免疫力,使细菌、病毒及其他微生物容易入侵,从而导致前列腺疾病。 3、吸烟 吸烟有害健康,不仅体现在它对肺部的影响,同时,男性经常吸烟,对前列腺也是有一定的伤害的,烟草中含有的氰化物、尼古丁、一氧化碳等,都是对人体有害的物质。吸烟时间越长,前列腺受到的损害越大,严重时会引发前列腺癌。据统计,吸烟的男性患上前列腺疾病的几率比不吸烟的男性高出1-2倍。 所以,作为男性朋友,想要身体健康,一定要养成一个良好的习惯,戒烟戒酒,多吃新鲜的水果、蔬菜,因为它们含有丰富的维生素及微量元素,对前列腺有一定的好处。保持心情愉悦,积极进行身体锻炼,对前列腺都是非常有好处的。 前列腺 |
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