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我们经常看到一些穴位名字带有“俞”字，其实它不念“yu”，而是念“shu”，例如胃俞穴、肝俞穴、心俞穴，它和“腧”的读音相同。古代的“月”字意指肌肉，“俞”是捷径的意思，两者组合的意思即为通往身体内部的捷径，这个入口即称为穴。 心俞穴：治疗哮喘 该穴位于第五胸椎棘突，按摩有清心理气，活血止心痛的作用；按摩时宜用手掌根部对穴位进行顺时针揉按，力度尽量轻柔并坚持3-5分钟。 肝俞穴：降肝火明目理气 该穴位于第九胸椎棘突，按摩有利胆、疏肝、明目理气的作用；按摩时适宜用指压的方法，使胃功能恢复正常，也能佐以拳头轻打，使效果明显。 脾俞穴：养脾调胃助饮食 该穴位于第十一胸椎棘突，按摩有助于除湿升清，健脾和胃；按摩脾俞穴可激活脾脏运化水湿的功能，将体内多余水分运至肺肾气化排出体外，按摩时候可用两手拇指指腹用力下压，然后开始按摩直至产生酸胀感即可，可每日或隔日一次，每次不少于5分钟。 肺俞穴：预防过敏性鼻炎 该穴位于第三胸椎棘突，按摩有助于宣肺解表、肃降肺气；按摩可用指压或天灸，何为天灸？即选择三伏天中最热的时节，将中药方剂（细辛、甘遂等）贴敷该穴，达到祛除寒邪，正气从而预防呼吸道疾病。 肾俞穴：壮补肾气治疗阳痿 该穴在腰部，第二腰椎棘突上，充分按摩可利水强腰，补益肾气。肾俞穴是肾经主要穴位，女性月经不调，男性肾虚阳痿，常用双手按摩肾俞穴，这些疾病可尽快消除，不过按摩时间一般较长，需要至少10分钟以上，手酸还可以选择捶打方式，每次击打30-50次即可。 心肝脾肺肾皆有俞穴，请按需使用。人生不易，愿您健康！ |
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